- 1 - 1) Faire du sport diminue le risque d'attraper un rhume
- 2 - 2) Le sport lutte contre la déprime saisonnière
- 3 - 3) Continuer une pratique sportive est plus facile que recommencer !
- 4 - 4) L'hiver, faire du sport dehors reste possible et bénéfique
- 5 - 5) Le sport en hiver est une occasion de découvrir de nouvelles activités
5) Le sport en hiver est une occasion de découvrir de nouvelles activités
Si votre sport de prédilection est vraiment lié au beau temps, c'est peut-être une chance pour vous !
Vous pouvez en effet découvrir ou redécouvrir des activités que vous n'avez pas l'habitude de pratiquer. Et l'adhésion à une salle de sport n'est pas une étape obligée ! Yoga, Pilates, danse et toutes leurs variantes s'offrent à vous.
On pense moins à la piscine en hiver, mais l'eau et les locaux y sont toujours chauffés !
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