7. Le massage californien

Conçu par Margaret Elke à la fin des années 60, le massage californien dénoue les tensions accumulées en favorisant la circulation d'énergie.

Basé sur la créativité, il ne respecte pas un protocole technique rigoureusement défini. L'utilisation d'huiles essentielles donne aux mouvements une fluidité qui favorise l'unicité du corps. D'autres mouvements alternent rapidité et lenteur. Certains gestes enfin, s'appliquent spécifiquement à certaines parties du corps : visage, mains, pieds...

Le massage californien est la fois vivifiant et doux, apportant détente et bien-être. Il fait partie des massages dits psycho-corporels, permettant un travail sur soi.

8. Le massage suédois

Le massage suédois, le plus connu et le plus populaire aux États-Unis et en Europe, a été inventé par Per Henrik Ling début 1800.

Très prisé par les sportifs, il tonifie les muscles, soulage les courbatures, les douleurs musculaires et les douleurs du dos.

Ce massage dynamique favorise la circulation sanguine et lymphatique, détoxifie l'organisme et aide le corps à retrouver son équilibre naturel.

En alternant différents gestes, il procure une grande détente musculaire : effleurages, pétrissages, frictions, percussions et vibrations.