Les besoins en fer de l'enfant... et les carences

Les besoins en fer sont très importants durant la croissance et les carences sont fréquentes : 20 à 30% des enfants de moins de trois ans.

Si c’est le cas, une simple prise de sang permet de confirmer une carence qui sera comblée par un complément prescrit par le médecin.

Sinon, l’allaitement est le meilleur moyen de prémunir les enfants d’une carence en fer.

La vitamine D : la vitamine de l’hiver !

La vitamine D, notamment nécessaire à l’absorption du calcium, est fabriquée au niveau de notre peau sous l’effet des UV. Malgré des laits maternels et autres préparations enrichies en vitamine D, les carences en vitamine D sont très fréquentes chez les enfants, particulièrement en hiver et dans les régions peu ensoleillées.

Là encore, un simple dosage sanguin permettra de déterminer si carence il y a. Le médecin peut alors prescrire une complémentation à prendre tous les jours ou une dose tous les 3 mois.

S’il y a une vitamine à donner à votre enfant, c’est bien celle-ci si vous habitez dans le nord de la France et que votre médecin la recommande.