Café : il a des effets diurétiques

“L’hydratation est particulièrement importante si la maladie est sévère - on parle ici, par exemple, d’une grippe accompagnée de vomissements ou de diarrhée”, résume le docteur Daniel Monti.

“Dans son dernier rapport scientifique sur la caféine, l'Autorité européenne de sécurité des aliments recommande de ne pas dépasser la dose de 400 mg de caféine par jour, dont 200 mg en une fois. Cela correspond en gros à quatre tasses de café", indiquait en 2018 à Medisite la docteure Astrid Nehlig, directrice de recherche à l'Inserm. Au-delà de cette dose, des impacts négatifs sur la santé peuvent apparaître, avec des effets sur le sommeil, l'anxiété, la nervosité, des tremblements ou des troubles du rythme cardiaque.