Je mets de l’énergie dans mon couple

Essayez de surprendre votre conjoint(e)

Allez au-devant de lui et rompez avec la routine : organisez des dîners en tête à tête, des promenades romantiques, des activités, des week-end, etc.

Dialoguez, échangez avec lui (elle)

L’objectif n’est pas d’être d’accord sur tout, mais plutôt de s’exprimer respectivement et d’être entendu par l’autre.

Faites des compliments

Idéalement, formulez un compliment chaque jour sur sa façon de s’habiller, de se coiffer, de parler, d’avoir agi au travail, à la maison ou avec les enfants, etc. Tout peut être prétexte à compliment, mais sachez le formuler avec sincérité.

Prenez aussi soin de vous et de votre apparence

N’hésitez pas à jouer sur votre érotisme. C’est bien connu, l’amour renforce le couple.

Cette année, j’améliore mon estime de soi

Je me mets en valeur

Je liste mes qualités et les mets en avant.

Je me considère avec bienveillance.

Je définis mes priorités

Je réfléchis à mes projets de vie afin de les mettre en pratique, car toutes les réussites personnelles contribuent très avantageusement à renforcer l’estime de soi.

Je m’affirme en apprenant à indiquer clairement ma position et mes opinions. Je répète si nécessaire !

J’élimine les pensées toxiques

« je suis nul(le) », « je n’y arriverai pas », etc., doivent se transformer en « je serai mieux demain », « j’y arriverai la prochaine fois »…

Je transforme mes défauts en qualité

Enfin, je me complimente régulièrement, à chaque petite réussite !