Randonnée en haute montagne : quelles contre-indications ?

Mal aigu des montagnes : des signes qui ne trompent pas

Les symptômes du mal aigu des montagnes débutent par :

• des maux de tête,
• des troubles digestifs (anorexie, nausées, vomissements),
• de la fatigue,
• de l'insomnie.

Ils apparaissent généralement dans un délai de 4 à 8 heures et persistent durant 2 à 3 jours.

Plus graves, et selon la susceptibilité de chacun, des signes de défaillance respiratoire (œdème pulmonaire) peuvent se manifester à plus haute altitude :

• essoufflement important (dyspnée),
• coloration bleue des extrémités (cyanose),
• toux,
• fatigue importante,
• et parfois de la fièvre.

Dès la perception de ces signes, il faut redescendre immédiatement. Si nécessaire, faites appel aux services d'urgences.

Des consultations spécialisées pour la haute montagne

Sachez qu'il existe des consultations spécialisées pour la haute altitude.

D'ailleurs, avant d'entreprendre une randonnée à une altitude de plus de 2.500 mètres, il est conseillé de passer ce type de visite médicale. Des médecins formés aux aspects spécifiques de la haute montagne rechercheront en premier lieu par l'interrogatoire d'éventuelles contre-indications générales à la pratique sportive, puis plus spécifiquement à la haute altitude. Certains examens susceptibles de mettre en évidence des troubles qui contre-indiquent un tel séjour seront réalisés. Chaque conseil sera personnalisé.

Liste des consultations spécialisées d’altitude : www.arpealtitude.org