Antivieillissement : exercice spécial contour des yeux

• Fermez les yeux, posez l’extrémité de vos index au centre de la paupière et vos pouces sous les yeux : ouvrez les yeux puis fermez-les. Aucun pli ne doit se former puisque la peau est maintenue par les doigts. Attention, ne froncez pas les sourcils.

• Répétez une dizaine de fois.

L’idéal est de pratiquer ces quelques exercices tous les jours, en y consacrant une dizaine de minutes à chaque fois, le soir après le démaquillage ou le matin avant d’appliquer votre soin de jour.

Phase détente du visage

• Vous pouvez compléter chaque séance de yoga par un automassage du visage.

• Idéalement, utilisez de l’huile d’argan ou de germe de blé.

• Commencez par le front : placez le bout de vos doigts sur votre front et effectuez de petits mouvements lents et réguliers. Écartez ensuite vos doigts vers les tempes, puis les oreilles, comme pour étirer votre front. Revenez ensuite sur les tempes pour effectuer à nouveau quelques massages du bout des doigts.

N’hésitez pas à répéter cet automassage du visage plusieurs fois.