Réagissez vite en cas d’insolation

• Allongez-vous immédiatement, tête surélevée, à l’ombre, dans un endroit ventilé, et recouvrez votre corps d’un drap mouillé.

• En attendant que la température de votre corps baisse, buvez de l’eau par petites gorgées.

Face à une victime d’une insolation qui est inconsciente, placez-la en position latérale de sécurité et appelez les secours. Si elle ne respire plus, pratiquez la réanimation cardio-pulmonaire.

Que faire en cas de noyade ?

• Si la victime est inconsciente et ne respire plus, pratiquez une réanimation cardio-pulmonaire : massage cardiaque et bouche-à-bouche.

• Si la victime est inconsciente et qu’elle respire, placez-la en position latérale de sécurité. Couvrez la victime en attendant les secours.

Pour prévenir les noyades : prévenez toujours quelqu’un lorsque vous allez vous baigner, baignez-vous dans des zones surveillées et respectez les consignes de sécurité (drapeaux, météo, courants marins…), ne vous éloignez pas trop du bord, ne buvez pas d’alcool.