La boisson

A éviter : les boissons sucrées comme les sodas.A modérer : les jus de fruits.A privilégier : les eaux.

Quel dessert choisir ?

Le complément idéal d'un sandwich ou d'une salade est un fruit, une compote, un dessert aux fruits ou un laitage (yaourt, fromage blanc…). En revanche évitez les pâtisseries.