Spécial Déjeuner professionnel
SPéCIAL DéJEUNER PROFESSIONNEL
Déjeuner commercial à l’extérieur, entre collègues à la cantine, sandwich ou lunch-box seul devant son ordinateur, bien déjeuner est tout un art. Voici quelques règles et conseils à respecter pour préserver sa santé et éviter la prise de poids.
Les choix de la rédaction
Qu'est-ce qu'on mange, à midi au bureau ?
A midi, au bureau, on n'a pas toujours la possibilité de déguster tranquillement un bon petit plat ultra-diététique. En revanche, même dans une sandwicherie, on peut faire en sorte de garder la ligne. Quelques conseils pour faire les bons choix.
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Les bons réflexes au restaurant
Manque de temps, convivialité, déjeuners professionnels, les occasions d'aller au restaurant ne manquent pas et c'est bien agréable. Mais manger régulièrement au restaurant ne signifie pas pour autant que l'on va perdre sa ligne. Il suffit d'un peu de bon sens et de développer certains réflexes.
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Les 7 commandements du déjeuner en extérieur...
Pour le déjeuner, il est préférable de le prendre tranquillement entre amis plutôt que seul sur le pouce. Attention toutefois à certains petits détails qui peuvent perturber votre digestion et vos activités de l'après-midi.
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