Les menus

Ne prenez pas systématiquement une formule (sandwich ou salade + dessert + boisson). Certes, le prix d'une formule est intéressant, mais pensez plutôt à votre ligne, d'autant plus que si c'est compris dans la formule, on a tendance à prendre un soda plutôt qu'une bouteille d'eau, une pâtisserie au lieu d'un fruit ou d'un fromage blanc. Laissez-vous guider par votre appétit du moment, quitte à prendre uniquement le sandwich et à aller chercher un dessert plus tard, si celui-ci vous a vraiment manqué. Et enfin, vous pouvez aussi apporter votre pique-nique au bureau ou lunch-box, que vous aurez concocté vous-même à la maison. C'est une excellente facon de faire des économies et d'équilibrer son alimentation. Bien entendu, tenez compte de ce que vous avez mangé le midi pour composer votre dîner…