Oublier les boissons sucrées...

L'orgie de confiseries s'est éloignée, même s'il reste des reliquats sur la table du salon. Il est inutile de remplacer cet excès de glucides rapides par ceux des boissons sucrées.

Dans la liste des bonnes résolutions de la nouvelle année, l'absence de ces produits doit figurer en bonne place. Elles ne font que déséquilibrer l'alimentation des petits et des grands.

Mieux vaut acheter une panoplie d'eaux minérales différentes, ne plus se contenter des grandes marques habituelles. Un petit tour dans le rayon des eaux, au supermarché, et on découvre des sources régionales et étrangères délicieuses. Sans oublier que l'eau du robinet est excellente et la plus économique.

... et l'alcool

En fait, mettre la pédale douce sur toutes les boissons alcoolisées, cela va de soi.

D'autant plus que l'alcool apporte des calories dont on n'a pas besoin et que la tendance est plutôt à l'économie de ces dernières, surtout si on s'est un peu arrondi.