La marche pour tous

Beaucoup de personnes souffrant d’arthrose aux genoux ont tendance à bouger peu en raison des douleurs. Il est cependant important de continuer à faire de l’exercice en dehors des poussées douloureuses. N’oubliez pas que pour vos articulations, la musculature fait beaucoup ! Vingt minutes de marche quotidienne permettent déjà d’obtenir des résultats satisfaisants... y compris pour les personnes qui ont une prothèse du genou.