Femmes enceintes et sports d’hiver

Les altitudes supérieures à 2.500 sont contre-indiquées aux femmes enceintes. Il leur est conseillé de choisir une station située à moins de 1.500 m.

Attention aux chutes, particulièrement en début et en fin de grossesse, car elles peuvent augmenter le risque de fausse couche et d’accouchement prématuré.

Le ski alpin est déconseillé au-delà du 4e mois de grossesse et le ski de fond après le 6e mois.

Enfin, les femmes enceintes doivent faire encore plus attention au soleil car elles risquent un masque de grossesse !

Bébés et enfants aux sports d’hiver : pas de haute altitude avant 2 ans

Dès l'âge de 10 mois, la moyenne montagne est possible à condition d’éviter les grands écarts de température et les dénivelés importants.

Mais il faudra attendre l’âge de ses deux ans pour séjourner avec lui dans des stations à plus de 2.500 m d’altitude.

Attention, pour les jeunes enfants, les activités sportives doivent être de courte durée (40 minutes au maximum) : ski, luge, patinage à deux lames.