Printemps : ma cure de remise en forme en 7 étapes
Sommaire
- 1 - 1- Une petite cure de vitamines au printemps pour vous remettre en forme ?
- 2 - 2- Je reprends en main mon alimentation
- 3 - 3- Je dors mieux et je me relaxe
- 4 - 4- Je reprends le sport, c'est décidé !
- 5 - 5- Je reprends soin de ma peau
- 6 - 6- Mes cheveux ont souffert de l'hiver, je les chouchoute !
- 7 - 7- Je vois du monde, je vis mes passions, je m'ouvre aux autres !
7- Je vois du monde, je vis mes passions, je m'ouvre aux autres !
Varier les activités, c'est excellent pour un cerveau en forme, mais c’est aussi excellent pour le moral !
La satisfaction d’avoir fait, appris ou partagé quelque chose donne des ailes, améliore la confiance en soi et le bien-être.
Profitez des jours qui rallongent pour sortir, faire des activités enrichissantes et multiplier les rencontres.
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Source : Institut Moncey
