Weight Watchers, numéro 1 des régimes minceur

Ce régime qui repose sur un système de points par lequel on note chaque jour les aliments consommés en fonction de leur qualité nutritionnelle (leur teneur en fibres, en protéines, en sucres ajoutés, en bonnes ou mauvaises graisses) remporte la première place du classement dans la catégorie perte de poids.
En plus de ne pas être restrictif en matière d’alimentation, Weight Watchers s’illustre par le soutien émotionnel et les réunions de groupe qu’il propose à ses adeptes. Deux points forts qui expliquent son efficacité. Ce régime "comporte (…) un élément important, utile à la réussite de tout régime amaigrissant : le soutien. Outre les réunions en personne et les conseils individuels facultatifs, le programme propose une communauté en ligne, une application interactive et de nombreuses autres ressources", commente Gretel Schueller.