Plancha

Retrouvez de savoureuses recettes de planchas. Des recettes Minceur faciles à réaliser qui respectent votre ligne car mises au point avec un minimum de graisses pour un maximum de légèreté et de plaisir. Bon appétit !

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Mixed grill Ingrédients pour 8 côtelettes d'agneau 8 rognons d'agneau Thym Romarin 2 poivrons verts 2 poivrons rouges 1 botte de petits oignons blancs 8 tomates grappe 8 gousses...

Saumon au bacon à la planchaIngrédients pour Saumon : 4 pavés de 150 g Bacon : 8 fines tranches Huile d'olive Poivre du moulin Préparation pour Chauffez la plancha (ou le gril), huilez-la...

Asperges à la planchaIngrédients pour 2 bottes d'asperges vertes Jambon de Serrano Huile d'olive Préparation pour Lavez les asperges, raccourcissez la partie dure de façon à ce...

Calamars à la planchaIngrédients pour Calamars : 16 petits Huile d'olive Piment d'Espelette Jus de citron Fleur de sel poivre du moulin Préparation pour Nettoyez les calamars, séparez...

Mangues et ananas à la planchaIngrédients pour 2 ananas Victoria 2 mangues 2 pincées de sel 1 pointe de couteau de poivre de Cayenne Sucre Préparation pour $$Préparation des mangues et ananas à la...