Les bonnes résolutions de la rentrée
LES BONNES RéSOLUTIONS DE LA RENTRéE
Les vacances sont derrière nous, il faut maintenant penser à la rentrée. C’est le moment de prendre de bonnes résolutions pour passer une belle année, en forme, en bonne santé et avec un moral au beau fixe. Quelques pistes pour vous y aider.
Les choix de la rédaction
Mes bonnes résolutions anti-hypertension
Si vous faites de l'hypertension, les médicaments ne représentent pas à eux seuls la solution. Des modifications de votre hygiène de vie s'imposent. D'ailleurs, très souvent, elles suffisent à faire baisser votre tension artérielle, vous évitant ainsi de prendre des médicaments tous les jours. Suivez le guide.
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Réagissez dès trois kilos de trop !
Dès que votre balance affiche trois kilos supplémentaires, réagissez immédiatement. L'impératif étant de ne pas attendre, car à ce stade, de très légères modifications alimentaires et de mode de vie en général peuvent suffire à vous faire redresser la barre. Même si la solution est individuelle, voici quelques pistes à explorer.
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En automne, je garde la forme !
Plus de travail, moins de chaleur et moins de lumière: pour bon nombre d'entre nous, l'automne est synonyme de baisse de forme. Pour éviter d'accumuler la fatigue, voici quelques conseils.
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Comment moins grignoter ? Les 7 astuces qui marchent
Stress ou simplement gourmandise, alimentation déséquilibrée, emploi du temps chargé… les raisons qui poussent à grignoter sont nombreuses. Voici quelques astuces pour vous aider à résister et à moins grignoter !
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Rentrée : on s'organise !
C'est la Rentrée ! Terminés la douceur des vacances, les grasses matinées, les couchers tardifs, les repas pris à n'importe quelle heure. Comment s'organiser pour instaurer de bonnes habitudes alimentaires ?
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Des dents en bonne santé : vos 10 bonnes résolutions
Pour bien commencer la nouvelle année, voici 10 bonnes résolutions spécial santé buccodentaire. En effet, pour garder de bonnes dents toute sa vie, il est important de connaître les bons gestes et de les mettre en pratique tous les jours, dès le plus jeune âge.Voici les 10 réflexes à acquérir pour des dents en pleine forme.
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