Retrouvez de savoureuses recettes de salades variées. Des recettes Minceur faciles à réaliser qui respectent votre ligne car mises au point avec un minimum de graisses pour un maximum de légèreté et de plaisir. Bon appétit !
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Gingembre mariné
Gingembre mariné Ce gingembre mariné peut s’ajouter dans des salades, des pâtes, du riz, Il est aussi délicieux à croquer tel quel.
Salade exotique aux poires
Salade exotique aux poiresIngrédients pour 100 g de riz basmati 2 blancs de poulet ou de dinde 100 g de pousses de soja 2 poires 5 g de beurre 1 cuil à café de sucre en poudre Pour la sauce :1...
Dip à la roquette
Dip à la roquettePréparation pour 150 g de roquette 4 petits oignons blancs tige 250 g de fromage blanc à 20 % MG 1 citron Sel, poivre du moulin Lavez, essorez la roquette et coupez les...
Salade de blé aux bulots
Salade de blé aux bulotsPréparation pour 200 g de blé précuit 3 poignées de bulots cuits 2 pommes 2 tomates 1 avocat 1 botte de ciboulette 2 citrons verts 2 à 3 cuil à soupe de yaourt...
Salade de concombre et de fruits
Salade de concombre et de fruits Ingrédients pour 1 concombre 1 petit melon 2 nectarines 2 abricots 1 branche de menthe 2 yaourts natures grecs 5 cm de gingembre 1 citron Sel, poivre du moulin Préparation pour...
 

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Salade de fruits a la cannelle
Salade de fruits à la cannelle

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Salade verte a l-orange
Salade verte à l'orange

Ingrédients pour 1 laitue 2 oranges Fleur de sel, poivre du moulin Préparation pour Nettoyez la laitue. Taillez les feuilles en chiffonnade.Épluchez les oranges et...

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Salade de poires a la vanille
Salade de poires à la vanille

Ingrédients pour 4 poires 1 gousse de vanille Préparation pour Épluchez les poires puis coupez-les en tranches.Prélevez les graines d'une gousse de vanille, en...

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Salade de fruits a l-anis
Salade de fruits à l'anis

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