Légumineuses : bonnes pour votre santé et la planète !

LéGUMINEUSES : BONNES POUR VOTRE SANTé ET LA PLANèTE !

Le froid est arrivé qui donne envie de manger des légumes secs. Ce sont de bons fournisseurs d’énergie, de protéines, de fibres, de sels minéraux, tout ce qu’il faut pour votre santé.  Leur culture et leur consommation protègent la planète. C’est pourquoi la FAO (organisation des Nations Unies pour l’alimentation) a déclaré 2016 comme « année internationale des légumineuses ». Elles ne sont pas chères : vous ferez des économies !