Les produits laitiers pour des recettes douceur

Utiliser les produits laitiers, voilà une bonne façon d'assurer son quota de calcium car ils en sont les meilleurs fournisseurs. Mais que cela ne vous empêche pas de terminer le repas par un yaourt ou du fromage blanc. Car les besoins en calcium sont très importants. Toutes ces recettes sont légères et de saison.