Régime : comment éviter le yoyo ?
L’effet yoyo désigne la reprise de poids après un régime amaigrissant. Cette reprise des kilos si durement perdus, voire un peu plus à chaque régime, est particulièrement démotivante et aussi dangereuse pour la santé, faisant notamment le lit de l’obésité.Alors comment éviter le yoyo ? Comment stabiliser son poids après un régime amaigrissant ? Quelques conseils pratiques.
