Les Rubriques

Une grossesse en forme, sans fatigue

Que de changements pendant la grossesse ! Si certains maux se manifestent, ils sont généralement passagers et n’empêchent pas de vivre une grossesse en forme. Voici quelques conseils pour limiter la fatigue, bien manger et bien bouger durant toute votre grossesse !

Les choix de la rédaction

Alimentation et grossesse

Le vieil adage « il faut manger pour deux » et les strictes recommandations des médecins ne sont plus d'actualité. Pour que l'alimentation pendant la grossesse corresponde à vos besoins de femme enceinte, il faut respecter les principes de base, c'est-à-dire manger de tout, en évitant les sucreries. La marge de manoeuvre est assez souple, mais si on angoisse à ce sujet, il n'est pas inutile de demander l'aide d'un diététicien. Par ailleurs, concernant les deux maladies néfastes à la grossesse que sont la toxoplasmose et la listériose, des consignes (plus strictes celles-ci) sont à respecter.

Lire la suite