Ostéoporose
Que faire pour diminuer son risque d'ostéoporose ?
Avec la ménopause, la production hormonale se raréfie et les os commencent à se fragiliser. Résultat, le risque d'ostéoporose augmente, d'autant plus s'il existe des...
LES ACTUALITÉS E-SANTE
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Hypertension
Baisser sa tension artérielle, c'est bon pour le cerveau !
La proportion de Francais hypertendus est très élevée : 31% selon une nouvelle étude. Certains ne se savent pas hypertendus, d'autres se soignent mais souvent très mal. Le...
Trop de cholestérol
Pourquoi le cholestérol augmente-t-il au moment de la ménopause ?
A la ménopause, le risque de maladie cardiovasculaire est bien plus grand que celui de cancer du sein. Ce n'est pas un argument pour négliger les mammographies de dépistage du...
Psycho ado
Quelles sont les habitudes et les comportements des ados ?
Passant beaucoup de temps devant leurs écrans, les ados d'aujourd'hui ne dorment pas suffisamment. Dès la 3e, un tiers d'entre eux expérimentent tabac et alcool. Mais bonne...
Perte d'autonomie
Un guide pour faciliter le maintien à domicile
Tout savoir, en toute transparence, afin de tirer le meilleur parti du développement des services à domicile : tel est l'objet du guide pratique réalisé par l'Agence...
Perte d'autonomie
Quelques conseils utiles pour habiter chez soi en toute autonomie
Quand on prend de l'âge, pas mal de choses ne vont plus de soi. Néanmoins, la plupart des gens veulent rester chez eux le plus longtemps possible en toute autonomie. Comment...
Fibromyalgie
La fibromyalgie, des douleurs diffuses qui fatiguent...
La fibromyalgie concerne 2 à 3% de la population, majoritairement des femmes (80%). Cette maladie qui associe douleurs invalidantes, fatigue et troubles du sommeil ne peut pas...
Conseils pour maigrir
Stratégie minceur : manger et gérer sa faim pour commencer enfin à maigrir !
La prise de poids n'est pas une fatalité. Même si l'obésité est qualifiée d'épidémie à cause de sa fréquence croissante, même si la grande majorité des régimes dits "...
Recherche du bonheur
Osez être heureux, c'est contagieux !
Si votre meilleur ami ou si votre conjoint nage dans le bonheur, votre probabilité d'être heureux, vous aussi, augmente de 25%. Si vous entourage comporte de nombreuses autres...
Apprendre à s'exprimer
La communication non-violente en pratique
Bien communiquer consiste à faire passer un message sans agresser l'autre, même si ce que nous avons à dire n'est pas agréable pour lui. Pour cela il est indispensable...