Sport : comment partir sur de bonnes bases ?

Avant de vous lancer dans un sport ou dans la reprise d’un sport, prenez le temps d’y réfléchir et posez-vous les bonnes questions.Avez-vous choisi le sport qui vous convient ? Comment vous y prendre pour vous y remettre ?  Quel équipement et pourquoi utiliser un cardiofréquencemètre ?Suivez les conseils d’e-santé.