Diététicienne et journaliste en charge des rubriques diététiques et recettes, Paule Neyrat fut pendant longtemps la " Madame Minceur " de différents magazines féminins. En même temps, elle a créé et dirigé pendant 18 ans les Stages Escoffier, destinés au perfectionnement des cuisiniers et animés par les stars de la cuisine française. Elle a publié de nombreux livres de recettes et de conseils diététiques dont le dernier "Nature, simple sain et bon" avec Alain Ducasse et Christophe Saintagne est publié aux Editions culinaires 2009 et rassemble 190 savoureuses recettes orientées santé, toutes faciles à réaliser.
Derniers articles

Buvez de l'eau....
Buvez de l’eau .... surtout si vous êtes enceinte.

Huile végétale dans les produits alimentaires : partez à la chasse !
Quand vous achetez un produit alimentaire industriel qui indique huile végétale sur son étiquette, vous consommez de l’huile de palme à l’insu de votre plein gré. Or...

Comment faire pour avoir moins d'appétit et maigrir ?
Il n’y a pas photo. Quand on grossit, c’est que l’on absorbe plus de calories que l’on en dépense. Comment faire pour avoir moins d’appétit et donc moins manger sans...

Au secours, le régime citron revient !
Un ouvrage prônant le régime citron pour détoxifier l’organisme était paru il y a quelques années. On le croyait heureusement tombé dans les oubliettes, mais voilà...

Pétales de légumes bio
Ils sont séduisants, ces « pétales de légumes » de carotte, de betterave ou de patate douce. Plus bios que bio, ils sont issus de légumes de l’agriculture biologique...

Thés de luxe
La célèbre maison Fauchon se lance dans le complément alimentaire avec un Thé minceur, un thé Anti-âge, et un thé Belle peau. Des principes dits actifs sont fixés sur les...

Le vélo plus efficace que la marche….
… pour perdre du poids. Une récente étude faite sur une quinzaine d’années et sur des milliers de femmes trop grosses montre que celles qui faisaient régulièrement du...

Comment manger de bons fruits et légumes toute l’année ?
Il est indispensable, pour protéger sa santé, de manger des légumes et des fruits à chaque repas. Oui mais… ceux-ci contiennent encore trop de résidus chimiques nocifs...

Régime mastication
C'est le titre d'un ouvrage publié le Docteur Arnault Cocaul, nutritionniste où sont largement détaillés les bienfaits apportés par le fait de mâcher, donc de...

Régime Mayo
Fort à la mode dans les années 80, le régime Mayo ressurgit périodiquement. Il fut pris au sérieux car il portait le nom d'un célèbre établissement de soins...

Régime Miami ou South Beach Diet
On doit ce Régime Miami à un cardiologue américain, le docteur Agatston. Ce médecin qui exerce en Floride a publié en 2004 " The South Beach Diet " dont le titre...

Régime pamplemousse
Il existe différentes versions du régime pamplemousse, toutes aussi dangereuses les unes que les autres. Le pamplemousse aurait le magique pouvoir de dissoudre les graisses,...

Régime protéines
Quelle que soit la formulation, le régime protéines repose sur l'absorption de quantités très importantes de protéines pendant un certain temps. Ce régime protéines...

Régime Scarsdale
Le docteur Tarnower, cardiologue américain, est l'auteur du régime Scarsdale (nom de la ville où il exercait) qui fut fort à la mode dans les années 80 / 90 mais qui,...

Régime Sonia Dubois
Sonia Dubois fut une grosse animatrice à la télévision qui, dans les années 90, a perdu 55 kilos et publié différents livres sur cette expérience. Le premier...

Régime Soupe
On a le choix entre le Régime Soupe brûle graisses ou le Régime Soupe aux choux. Le régime soupe aurait été inventé dans un hôpital américain pour faire maigrir des...

Régime The zone
Mis au point en 1995 par un médecin américain, le docteur Barry Sears, le régime The zone (ou régime du juste milieu) est terriblement à la mode et médiatisé par les...

Régime Weight Watchers
Le Régime Weight Watchers est certainement le régime le plus célèbre du monde. Il remonte aux années 60 quand sa créatrice Jean Nidetch, une femme trop grosse réunissait...

Régime Zermati
Célèbre nutritionniste, le Docteur Jean-Philippe Zermati a publié deux ouvrages qui firent grand bruit en leur temps : " La fin des régimes " en 1998 et "...

Régime groupes sanguins
On doit ce régime aux d'Adamo père et fils, tous deux naturopathes américains. Le père, James, après des stages dans des centres de cure thermale en Europe, se dit un...

Régime Hollywood
Le régime Hollywood se nomme aussi logiquement « régime fruits » puisqu’il s’agit de ne manger que des fruits et rien d’autre pendant une semaine.Ce régime fruits est...

Régime Karl Lagerfeld
On a oublié l'homme très ventripotent qui concevait des collections de vêtements destinés à des femmes ultraminces. Honteux de ses rondeurs, le célèbre couturier a...

Régime Cohen
Impossible de ne pas connaître le célébrissime Docteur Jean-Michel Cohen sauf si l'on vit sur une île déserte ou sans télé. Il est l'un de ceux qui contribue le...

Régime de la chrono-nutrition®
Mis au point par le Docteur Delabos, le chrono-régime se base sur l'horloge biologique interne de l'organisme. Il vise essentiellement la bonne forme mais il est...

Régime dissocié Antoine
En 1968, un certain Antoine Albert publiait un ouvrage intitulé " L'art de maigrir, l'alimentation dissociée, le seul régime ". Avec un titre pareil, ce...