Diététicienne et journaliste en charge des rubriques diététiques et recettes, Paule Neyrat fut pendant longtemps la " Madame Minceur " de différents magazines féminins. En même temps, elle a créé et dirigé pendant 18 ans les Stages Escoffier, destinés au perfectionnement des cuisiniers et animés par les stars de la cuisine française. Elle a publié de nombreux livres de recettes et de conseils diététiques dont le dernier "Nature, simple sain et bon" avec Alain Ducasse et Christophe Saintagne est publié aux Editions culinaires 2009 et rassemble 190 savoureuses recettes orientées santé, toutes faciles à réaliser.
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Brochettes d'agneau au citron confit
Ingrédients pour 400g d'épaule d'agneau 3 citrons verts 2 brins de thym 2 cuil à soupe d'huile d'olive 1 poivron 4 citrons confits Sel, poivre du moulin...

Blanquette d'agneau aux asperges
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Sauté d'épaule d'agneau à la moutarde
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Brochettes d'agneau marinées aux herbes
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Épaule d'agneau aux petits pois
Ingrédients pour 1,5 kg de petits pois 2 gousses d'ail 1 botte de petits oignons tige 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 épaule d'agneau désossée 1...

Agneau confit à la sauge, orge perlé
Ingrédients pour 1 épaule d'agneau de lait 4 carottes 2 branches de céleri 4 oignons rouges 3 gousses d'ail 2 cuil à coupe d'huile d'olive 12 feuilles de...

Peut-on manger des produits périmés ?
Une date sur un produit, ca veut dire quoi ? Entre DLC (Date limite de consommation) et DLUO (Date limite d'utilisation optimale), quelle est la différence ? Risque-t-on de...

Sauté de veau à l'orange et au citron vert
Ingrédients pour 500 g de carré de veau désossé¼ de bouquet de persil plat 1 branche de basilic 1 gousse d'ail 1 orange 2 citrons verts 1 cuil à soupe d'huile...

Piccatas de veau de lait à la sauge, carottes étuvées
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Grenadins de veau, épinards en branche et tomates au four
Ingrédients pour 4 grenadins de veau de lait de 100 g 4 belles tomates 2 cuil à soupe d'huile d'olive 1 cuil à café de sucre 3 gousses d'ail 600 g...

Jarret de veau aux légumes en blanquette
Ingrédients pour 2 carottes 1 poireau 1 branche de céleri 1 oignon 1 clou de girofle 1 jarret de veau désossé et ficelé1 brin de thym 1 feuille de laurier 1 kg de petits...

Veau burger aux légumes
Préparation pour 300 g de filet de veau de lait 1 oignon rouge 1 courgette 2 carottes 4 petits oignons tiges 1 grosse tomate 4 pains ronds hamburgers 4 cuil à soupe...

Vitello tonnato gremolata
Préparation pour 500 g de rond de veine de veau4 cuil à soupe d'huile d'olive25 cl de bouillon de volaille2 branches de thym 1 feuille de laurier1 orange non...

Salade d'asperges et de langoustines
Préparation pour 16 grosses asperges blanches 1 botte de ciboulette 12 langoustines ou 12 grosses crevettes roses 2 à 3 cuil à soupe de crème fraîche 1 ou 2 citrons 1...

Salade de radis roses, concombre et roquette au parmesan
Ingrédients pour 1 botte de radis roses 1 concombre 2 à 3 poignées de roquette 1 botte de ciboulette 40 g de parmesan 2 cuil à soupe de crème liquide 1 citron 1 cuil à...

Salade de haricots verts et de pomme au jambon crispy
Ingrédients pour 400 g de haricots verts 2 pommes vertes ¼ de botte de persil plat 2 citrons 4 fines tranches de jambon de pays 2 cuil à soupe de pistaches salées...

Salade de légumes verts et roses
Ingrédients pour 500 g de fèves 300 g de petits pois 200 g de pois gourmands 1 concombre 1 botte de radis roses ½ botte de carottes fanes 1 poivron rouge 1 botte de cerfeuil...

Salade de pâtes printanière
Ingrédients pour 120 g de pâtes torsadées (fusilli)3 poignées de pousses d'épinards2 échalotes1 botte de cerfeuil1 boîte de thon à l'huile2 cuil à soupe de...

Salade A A A R
Préparation pour 1 botte d'asperges vertes 4 artichauts poivrade 2 avocats 1 citron 1 botte de radis 1 botte de cerfeuil 1 salade ou 2 poignées de mesclun 3 cuil...

Gratin d'épinards au cabillaud
Ingrédients pour 1 kg d'épinards 1 gousse d'ail 1 cuil à soupe d'huile d'olive 10 g de beurre 1 cuil à soupe rase de farine 25 cl de lait ½...

Poêlée d'épinards et de blancs de poulet
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Pousses d'épinards aux noisettes
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Salade de pousses d'épinards au saumon fumé et oeuf mollet
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Salade de pousses d'épinards au parmesan et au jambon
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Wok de pousses d'épinards et de merlan
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