Diététicienne et journaliste en charge des rubriques diététiques et recettes, Paule Neyrat fut pendant longtemps la " Madame Minceur " de différents magazines féminins. En même temps, elle a créé et dirigé pendant 18 ans les Stages Escoffier, destinés au perfectionnement des cuisiniers et animés par les stars de la cuisine française. Elle a publié de nombreux livres de recettes et de conseils diététiques dont le dernier "Nature, simple sain et bon" avec Alain Ducasse et Christophe Saintagne est publié aux Editions culinaires 2009 et rassemble 190 savoureuses recettes orientées santé, toutes faciles à réaliser.
Derniers articles

Orthorexie : sa fréquence devient inquiétante
L’orthorexie est un trouble du comportement alimentaire qui devient de plus en plus fréquent et inquiète sérieusement le monde médical. En quoi consiste-t-il et quels sont...

Goût pour le sucre ? L’égalité n’existe pas
l y a les becs sucrés et les becs salés. Les premiers adorent tout ce qui est sucré, les second l’aiment bien, mais sans plus et se régalent surtout avec des mets...

Compliments aux Biscuits Saint-Michel
Saint-Michel est une des plus anciennes biscuiterie française. Son origine remonte, à un pâtissier établi, au début du 20ème siècle, à Saint-Michel Chef-Chef, une...

Pour maigrir, vive la mousse au chocolat !
Vous voulez maigrir (ou ne pas prendre de poids) et vous vous privez de mousse au chocolat ?Vous avez tort ! Plus vous vous régalerez, moins vous aurez faim et mieux vous...

Pommes, poires et autres : comment les conserver ?
Si vous avez tendance à tout fourrer dans le bac à légumes du frigo quand vous revenez du marché ou quand vous déballez votre panier de l’AMAP, attention ! Il y en a qui...

Les fruits et légumes F1, vous connaissez ?
Il ne s’agit pas de fruits et de légumes sponsorisés par le Championnat automobile de Formule 1 mais de fruits et de légumes hybrides qui arrivent sur nos marchés. De quoi...

Arnaques à la minceur
Elles fleurissent sur Internet avec la proposition d’échantillons gratuits. Ne vous laissez pas avoir !

Kilos en trop ? Mâchez !
Un des secrets de la minceur, c’est de manger lentement en mâchant jusqu’à ce que chaque bouchée soit en bouillie avant de l’avaler.

Le dernier smoothie à la mode
Ce smoothie a fait fureur pendant la dernière Fashion week de New York.Si cela vous tente, voici la recette.

Dessert : pourquoi le mangeons-nous en fin de repas ?
Et pourquoi un repas classique se compose-t-il d’une entrée (ou d’une soupe), d’un plat garni, d’un fromage et d’un dessert ? D’où vient ce modèle alimentaire...

Jamais des boissons végétales chez le nourrisson
« L’utilisation des boissons végétales chez le nourrisson est une maltraitance nutritionnelle ! ». C’est l’avis du Docteur Béatrice Dubern, pédiatre dans le service...

Traumatismes crâniens, boissons énergisantes et ados
Ca n’est pas la première fois que je vous alerte sur les dangers des boissons énergisantes.Si votre ado en consomme, faites-lui lire ce billet, surtout s’il joue au rugby...

Plaquer la faim
Le Programme alimentaire mondial (PAM) et la World Rugby se sont unis pour récolter des dons pendant la Coupe du monde de Rugby au cours d’une campagne appelée « Plaquer la...

Nulle en rugby ?
Impossible d’y échapper cette semaine. Vous n’y connaissez rien à ce sport où 30 mecs obèses se foncent dessus, courent comme des dératés en serrant un ballon contre...

La mouette aux croustilles : ne manquez pas cet album !
Cette BD est destinée aux jeunes enfants mais il est tellement original et superbement illustré que tout le monde doit s’en régaler. Voilà une belle façon d’intégrer...

Enfant à jeun, enfant pas bien
On pensait que le petit déjeuner était devenu un rituel normal. On se trompait : il y a encore beaucoup trop d’enfants qui le zappent.

Mettez du beurre sur vos tartines !
Vous mangerez moins au cours de la journée !

Tous au restaurant !
C’est aujourd’hui que s’ouvrent les réservations pour l’opération « Tous au restaurant » qui se déroule du 21 septembre au 4 octobre.

Un chocolat anti-rides ?
C’est nouveau, ça vient de sortir…La recette de ce chocolat anti-rides a été mise au point en Grande Bretagne, avec des scientifiques de l’Université de Cambridge….

Manger à la maison, c’est bon pour le cœur !
Plus vous mangez à la maison, moins vous mettez votre cœur en péril.Plus vous mangez dehors, plus vous malmenez votre santé.

Le mille-feuille, vous aimez ?
Trois couches de pâte feuilletée bien craquante et deux couches de crème pâtissière, c’est ce qui compose obligatoirement un mille-feuille, ce qui le rend si délicieux et...

Petit déjeuner familial et casse-tête des régimes
Papa a du cholestérol, Maman une intolérance au lactose et une sensibilité au gluten, Papy est hypertendu et Mamie diabétique. Chacun a donc un régime « sans ». Comment...

Et si vous mangiez de l’andouille ?
De temps en temps, et à la place du saucisson. Comme celui-ci, l’andouille est une charcuterie, mais moins grasse. D’où son intérêt, en dehors du fait que ça casse la...

Mayonnaise anti-poux
Non, la mayonnaise anti-poux n’est pas une nouvelle spécialité de cette sauce mais un vieux remède de grand-mère pour éradiquer les poux. Comment ça marche et pourquoi...

Pas cher ! Tomates et œufs à la poêle
Cette recette est parfaite après les vacances quand on est fauché et/ou qu’on n’a pas envie de cuisiner. Cela fait en plus un plat complet, bien équilibré.