Diététicienne et journaliste en charge des rubriques diététiques et recettes, Paule Neyrat fut pendant longtemps la " Madame Minceur " de différents magazines féminins. En même temps, elle a créé et dirigé pendant 18 ans les Stages Escoffier, destinés au perfectionnement des cuisiniers et animés par les stars de la cuisine française. Elle a publié de nombreux livres de recettes et de conseils diététiques dont le dernier "Nature, simple sain et bon" avec Alain Ducasse et Christophe Saintagne est publié aux Editions culinaires 2009 et rassemble 190 savoureuses recettes orientées santé, toutes faciles à réaliser.
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Piment d’Espelette : comment l’utiliser ?
Le piment d’Espelette de multiples atouts. Vous pouvez l’utiliser aussi bien dans des préparation salées que sucrées.Voici un petit tour d’horizon ensoleillé.

Piment d’Espelette : l’assaisonnement à la mode
Le piment d’Espelette est l’assaisonnement à la mode dans les cuisines. C’est l’épice chouchou des Chefs, Alain Ducasse en tête qui s’en sert depuis toujours. Il...

Confiseries sans sucre et sans aspartame pour les diabétiques
Se priver de confiseries, c’est le sort des diabétiques, ou alors ils se rabattent sur celles édulcorées à l’aspartame, ce qui n’est pas obligatoirement une bonne...

Et si vous vous occupiez un peu de votre potassium ?
Le potassium est un sel minéral dont on ne parle pas beaucoup, si ce n’est pour ses qualités dites « diurétiques ». Il est très répandu dans les aliments et on est...

Haro sur la viande : pensez à votre fer !
Vous avez diminué votre consommation de viande. Si après l’étude de l’OMS dont je vous parlais la semaine dernière et qui a fait tant de bruit, vous vous tâtez pour...

Enfants : comment les sensibiliser aux légumes et fruits de saison
Pour apprendre et faire apprécier les légumes et les fruits de saison aux enfants, il faut s’y prendre de bonne heure.C’est dans les premières années de leur vie que se...

Le bouillon, c’est tendance
Le bouillon enterre les greens jus et les smoothies de fruits et de légumes.Sur la planète food, ils sont en quelques semaines devenus ringards et l’on ne jure plus...

Etes-vous addict aux fromages ?
La nouvelle vient de tomber, elle fait jaser et enchante les fromagers.Selon une étude américaine, les fromages entraîneraient une addiction, tout comme le tabac, l’alcool...

Un petit gratin de courge ?
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Des gâteaux et des desserts avec des légumes ?
C’est la mode qui se répand dans les cuisines de certains grands chefs, de pâtissiers et même de chocolatierspour leurs desserts et leurs gâteaux.On traite les légumes...

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Viande, charcuteries et cancer
« La viande et les charcuteries donnent le cancer ».Si vous avez échappé à cette info qui, hier soir, a envahi les télés et Internet, c’est que vous étiez en panne...

Boire un petit coup, c’est agréable….
« Boire un petit coup, c’est agréable, » dit la célèbre chanson. Encore faut-il que ce soit du vin rouge pour que cela soit non seulement agréable mais bénéfique.

Mauvaise alimentation et tabac : mortelle compétition
La mauvaise alimentation tue plus que le tabac.

Obésité : elle frappe aussi les animaux !
Depuis quelques années, on constate qu’il y a de plus en plus d’obèses chez les animaux de compagnie, chiens, chats, lapins, hamsters.Mais cette obésité frappe aussi les...

La sauce Soubise, vous connaissez ?
C’est une sauce à base d’oignons.Mais pourquoi diable porte-t-elle le nom de Soubise ?

Les courges : en pole position dans vos menus
Impossible d’y échapper, nous sommes en pleine saison des courges . Très peu calorique et facile à cuisiner, vous avez intérêt à les mettre souvent au menu car ces...

Chouchoutez votre microbiote en mangeant des fibres
Le microbiote, c’est l’ensemble de toutes les bactéries qui s’activent dans votre intestin.Il pèse entre un et cinq kilos et il vit, se nourrit de ce que vous mangez.Il...

La France à table
S’il y a un livre à ne pas louper, c’est vraiment « La France à table » de Michèle Barrière.Il ne ressemble à aucun autre et c’est un objet de collection

Les sushis cakes, vous connaissez ?
C’est la nouvelle tendance en matière de sushis et de makis.Bien que cela s’appelle cake (gâteau), ça n’est pas sucré contrairement à ce que vous pourriez penser.

Petits trucs pour pâtisser tranquille
Vous avez regardé « Le Meilleur Pâtissier » Hier soir ? Voici quelques trucs pour vous faciliter la vie quand vous pâtissez.

Vos dîners, c’est comment ?
Marmiton, le site de recettes de cuisine, a sorti une enquête intéressante sur les dîners.Je vous en livre ses résultats qui sont rassurants.

Vous voulez éviter un cancer ? Mangez bio, tout de suite !
Une nouvelle étude démontre qu’une alimentation bio réduit énormément l’importance de la contamination par les pesticides et donc les risques de cancer que ceux-ci...

Que mange le XV de France ?
Nul doute qu’après sa sévère défaite d’hier soir, le XV de France a eu besoin de se consoler à table !Heureusement, il y a un grand Chef qui s’occupe d’eux.

Pas le temps de petit déjeuner ? Emportez-le dans un bocal !
Comment faire lorsque vous devez vous lever très tôt et que vous n’avez pas faim pour le petit déjeuner ?Emportez-le dans un bocal pour le manger plus tard.