Diététicienne et journaliste en charge des rubriques diététiques et recettes, Paule Neyrat fut pendant longtemps la " Madame Minceur " de différents magazines féminins. En même temps, elle a créé et dirigé pendant 18 ans les Stages Escoffier, destinés au perfectionnement des cuisiniers et animés par les stars de la cuisine française. Elle a publié de nombreux livres de recettes et de conseils diététiques dont le dernier "Nature, simple sain et bon" avec Alain Ducasse et Christophe Saintagne est publié aux Editions culinaires 2009 et rassemble 190 savoureuses recettes orientées santé, toutes faciles à réaliser.
Derniers articles

Eau : c’est sa Journée mondiale !
La Journée mondiale de l’eau a été instituée par l’ONU en 1993.Il s’agit d’attirer l’attention de tous sur ce bien précieux qu’est l’eau et que nous nous...

Où trouver des légumes sans résidus de pesticides ?
Chez Casino !Et moi qui rouspète fréquemment contre l’industrie agroalimentaire, je ne peux que saluer l’arrivée de cette gamme de légumes sans résidus de pesticides !

Journée du macaron, une bonne action contre la mucoviscidose
Dimanche prochain, le 20 mars, c’est la Journée du Macaron.Elle est organisée, à l’initiative de Pierre Hermé, par les pâtissiers des Relais Desserts et liée à une...

Fromages de chèvre : la saison débute
Les bons fromagers reçoivent maintenant des fromages de chèvre tout frais et délicieux.C’est la saison. Profitez-en.

Grignotage et prise de poids : comment s’en sortir ?
Le grignotage s’est imposé dans nos mœurs alimentaires à grand renfort de produits destinés à cette néfaste activité. Résultat : comme 46% des français(es), vous...

Comment éplucher les gousses d’ail avec Gordon Ramsay
Gordon Ramsay vient d’ouvrir une chaîne sur Youtube où il livre des tas d’astuces de cuisine.Dont celle d’éplucher des gousses d’ail sans que vos doigts n’en gardent...

Golden latte, vous connaissez ?
Le golden latte, autrement dit « lait d’or », c’est la nouvelle boisson à la mode.De quoi s’agit-il ?

Poires au vin : une recette familiale
Même les enfants peuvent manger ce dessert : le vin est bouilli et flambé, donc il ne contient plus d’alcool.

Pourquoi vous devez manger des poires
Tout simplement parce que vous n’avez toujours pas vraiment un grand choix en matière de fruits de saison !Et que les poires sont en pleine forme en ce moment sur tous les...

Parents : réagissez car le cœur de vos enfants est en péril !
La Fédération Française de cardiologie vient de publier un constat fort alarmant sans la santé des enfants : leur cœur est en péril.Les jeunes de 9 à 16 ans ont perdu en...

Quand le manque de sommeil donne envie de manger gras
Vous l’avez peut-être remarqué.Après une nuit écourtée, quand on est en manque de sommeil, on a souvent une grande envie de se réconforter en mangeant gras.

Boissons énergisantes, sexe et alcool
Ces maudites boissons énergisantes continuent de faire parler d’elles.Voilà qu’elles favoriseraient les comportements problématiques comme le sexe à risques et l’abus...

Chinchards, carottes, gingembre, coriandre
Voici une belle recette de saison pour cuisiner le chinchard dont je vous parlais hier.Elle vous fait manger aussi des carottes de toutes les façons ! Même les fanes…Et le...

Connaissez-vous le chinchard ?
C’est un poisson qui ressemble au maquereau. D’ailleurs, le chinchard se nomme aussi « maquereau anglais » ou encore « maquereau bâtard ».Vous devriez en trouver...

Comment bien choisir vos yaourts
Pas facile de choisir ses yaourts tellement les rayons sont vastes, d’autant plus qu’on se gèle devant. Natures ou aux fruits ? 0% ou entiers ? Lait de vache, de chèvre,...

Légumes d’hiver : toutes les astuces pour les apprécier
C’est encore des légumes d’hiver que vous devez cuisiner pendant quelques temps car ceux de printemps ne seront pas là avant le mois prochain. Vous en avez peut-être...

Pas d’écrans avant 3 ans !
Le CSA a publié une sévère mise en garde pour les parents qui se résume à ceci : Pas d’écrans avant l’âge de 3 ans. Ni tablette, ni télé.

Régime paléo = kilos en plus
Dans l‘interminable saga des régimes farfelus pour maigrir, le régime paléo est en bonne place.Il est devenu à la mode il y a deux ou trois ans aux États-Unis, il a été...

Et si vous faisiez votre gingembre confit ?
C’est un peu long mais très facile.Et ce gingembre confit sera certainement meilleur que celui que vous achetez dans le commerce.Plus économique aussi.

Et si vous faisiez pousser votre propre gingembre ?
Le gingembre est plein de vertus toniques et c’est pour cela qu’il est tellement employé dans la cuisine asiatique.Vous en utilisez souvent ?Pourquoi ne pas le faire...

Connaissez-vous le veau « Grain de soie » ?
Le veau « Grain de soie », c’est un veau absolument exceptionnel, venu du Sud-Ouest, et qui fait le bonheur des grands chefs.Mais il peut rejoindre votre assiette.

Connaissez-vous le minerai de viande ?
Non, ce n’est pas une nouvelle marque de viande, ni un morceau venant d’une nouvelle façon de la découper inventée par un boucher original.Le minerai de viande, c’est la...

Un beau bijou connecté ?
Les montres connectées ne manquent pas sur le marché.Mais celle-ci est vraiment un beau bijou, tout de cristal.

Sorbet de mangue
En sorbet, c’est une bonne façon de déguster une mangue.Et il n’y a rien de plus simple à faire !

Aliments santé : quelles sont les nouvelles tendances ?
La mode sévit dans tous les domaines et dicte ses tendances, y compris dans celui des aliments et de leur influence sur votre santé. Mais ces tendances sont trop souvent...