Diététicienne et journaliste en charge des rubriques diététiques et recettes, Paule Neyrat fut pendant longtemps la " Madame Minceur " de différents magazines féminins. En même temps, elle a créé et dirigé pendant 18 ans les Stages Escoffier, destinés au perfectionnement des cuisiniers et animés par les stars de la cuisine française. Elle a publié de nombreux livres de recettes et de conseils diététiques dont le dernier "Nature, simple sain et bon" avec Alain Ducasse et Christophe Saintagne est publié aux Editions culinaires 2009 et rassemble 190 savoureuses recettes orientées santé, toutes faciles à réaliser.
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Dimanche prochain, c'est Pâques !
Et depuis quelques jours, accessoirement, c'est le Printemps, même si on ne s'en rend pas vraiment compte vu le temps de chien et les températures réfrigérantes (en...

L'horreur !
Une enquête sur les boissons énergisantes a été publiée par l'EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments) ces jours derniers. 52000 personnes ont été...

Petits oignons à l'aigre-douce
Ils vous reviendront moins cher que les petits oignons en bocal du commerce et ils seront forcément meilleurs, sans conservateurs ou autres grigris !Vous en aurez ainsi toujours...

Pissaladière niçoise
Voilà la vraie recette de la Pissaladière niçoise remise au goût du jour par Franck Cerutti, niçois de chez les niçois et grand chef *** du Louis XV à Monaco.Achetez 500 g...

Gratinée lyonnaise
C'est l'ancêtre de la Soupe à l'oignon.Elle est facile à réaliser et vous fera un plat complet pour un dîner familial.Pour 4 personnes :Épluchez et émincez...

Patates : ne vous en privez surtout pas !
Pourquoi ne pas se priver de pommes de terre ? Parce que c'est un légume pas cher, qui, se cuisinant de mille façons vous permet de varier vos menus et qui, grâce à...

Pourquoi devez-vous manger des oignons ?
Parce que c'est la fin de l 'hiver. Parce que celui-ci a été rude et que tous ces aléas de la météo risquent fort de vous avoir fragilisé(e).Or, comme...

La courge à la mode ?
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Parlez-vous le langage jeune ?
Votre fille ou votre fils ado ou post ado (soit jusque vers 30/35 ans pour ce dernier) rentre d'une soirée en vous disant : "Wesh, je suis saucé(e), je me suis bien...

Quand faut-il VRAIMENT vous bouger ?
Votre jean favori semble avoir rétréci ?Vous êtes obligé(e) de vous allonger sur le lit pour le fermer ?Vous avez du récemment décaler votre ceinture d'un cran ?Votre...

Rôti et gigot à domicile !
Quand on diminue sa consommation de viande - ce qui est probablement votre cas, pression nutritionnelle oblige - mieux vaut qu'elle soit savoureuse et tendre. Personne...

Gastro ? Lavez-vous les mains à l'eau chaude !
Rappel des faits : une soixantaine de clients du Noma, à Copenhague, classé "meilleur restaurant du monde" depuis 3 ans par la revue britannique Restaurant, a été...

Open food facts, c'est quoi ?
Une application, pour tous les smartphones, et un site au goût du jour à l'heure des arnaques sur les viandes dans les plats cuisinés de l'industrie...

Pour bien marcher !
Les baskets vont-elles revenir à la mode ?On en a vu aux pieds des mannequins du défilé de Anne Valérie Hash la semaine dernière lors de la Fashion week. Et celles, à...

30 minutes de marche, c'est combien de pas ?
Selon une étude américaine, une marche dite "santé" devrait se faire au rythme de 100 pas par minute. Ce qui correspond à la fameuse activité physique modérée...

Comment arriver à marcher quand j'ai une voiture ?
Ca n'est pas un scoop ! La sédentarité est la mère de tous les maux en commençant par le surpoids. Nous avons oublié que nous avions deux jambes pour marcher : elles...

Faut-il vraiment se priver de crème et de beurre ?
La crème et le beurre, ces fleurons de la cuisine française, se sont forgés une bien mauvaise réputation nutritionnelle pour cause d'acides gras saturés et de...

Météo abominable : Il faut se soucier de la vitamine D !
L'essentiel de la vitamine D dont nous avons besoin (10 à 15 mg au minimum) nous est apporté par le soleil. Que l'on n'a pas beaucoup vu depuis plusieurs mois....

Un baiser au chocolat ?
Le chocolatier lyonnais, Sébastien Bouillet, s'est amusé à transformer le chocolat en rouge à lèvres.Et à le parfumer de différentes façons, au caramel, à la...

Fête des grands-mères
Dimanche prochain, c'est la Fête des Grands-Mères.Si vous vous sentez obligé(e) de faire un cadeau, si vous manquez d'idées, et puisque votre (vos)...

On se gèle, on mange quoi ? (suite)
De la choucroute ! C'est-à-dire du chou fermenté.Pourquoi ? Parce que c'est un légume pratique, prêt à l'emploi, qui est riche en vitamine C (20 mg pour 100...

On se gèle, on boit quoi ?
Il fait froid... Quelle est la meilleure boisson pour faire face à ces températures basses ? E-santé vous dit tout.

On se gèle, on mange quoi ?
On est vraiment au creux d'un hiver qui donne l'impression de ne jamais finir.Bon, les jours rallongent un peu, mais vu la couverture nuageuse permanente, on n'a...

Où sont les clés ?
Celles de la voiture, de la maison…Si vous n'avez pas la bonne habitude de déposer vos clés toujours au même endroit quand vous rentrez, il y a de grandes chances pour...

Lasagnes ? Une bonne sauce tomate avant tout !
Les lasagnes à la bolognaise, c'est une farce composée de bœuf haché revenu dans un filet d'huile d'olive et mélangé avec de la sauce tomate que l'on...