Retrouvez de savoureuses recettes au chou. Des recettes Minceur faciles à réaliser qui respectent votre ligne car mises au point avec un minimum de graisses pour un maximum de légèreté et de plaisir. Bon appétit !
Chou
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Chou farci de légumes Ingrédients pour
1 petit chou vert 1 botte de carottes fanes 4 petits navets 2 oignons blancs 1 fenouil 1 cuillère à soupe d'huile d'olive2 cuillères à café...
Paupiettes de chou friséPréparation pour 4 personnes Chou frisé : 1 Ail : 4 gousses Bouillon de volaille : 1 cube Riz : 20 g Thym : 5 brins Poivron rouge : 1 Persil frisé : 1/2 botte Huile...
Chou rouge aux châtaignesIngrédients pour
1 chou rouge 1 cuillère à soupe de vinaigre rouge 2 pommes vertes 1 oignon 1 gousse d'ail 1/2 cube de bouillon de volaille 1 cuillère à soupe...
Chou rouge aux noixIngrédients pour 1 chou rouge 50 g de cerneaux de noix 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à soupe de vinaigre de Xérès Gros sel Préparation pour...
Filets de rouget au chou, parfum anethIngrédients pour 1 chou vert ou frisé 600 g de filets de rouget 4 branches d'aneth Fleur de sel Poivre du moulin Préparation pour Coupez la base du chou. Détachez les...
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Chou
Embeurrée de choux
Préparation pour Pour 4 à 6 personnes Préparation : 10 minutes Cuisson : 20 à 30 minutes 1 petit chou vert 100g de beurre 1/2 sel de préférence poivre Faites...