Diététicienne et journaliste en charge des rubriques diététiques et recettes, Paule Neyrat fut pendant longtemps la " Madame Minceur " de différents magazines féminins. En même temps, elle a créé et dirigé pendant 18 ans les Stages Escoffier, destinés au perfectionnement des cuisiniers et animés par les stars de la cuisine française. Elle a publié de nombreux livres de recettes et de conseils diététiques dont le dernier "Nature, simple sain et bon" avec Alain Ducasse et Christophe Saintagne est publié aux Editions culinaires 2009 et rassemble 190 savoureuses recettes orientées santé, toutes faciles à réaliser.
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Salade de melon et de fraises
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Salade de melon et pastèque
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Salade de melon et concombre
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Salade melon au magret de canard
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Tartines de melon et poivron
Ingrédients pour 1 poivron rouge 1 poivron vert 4 cuillères à soupe d'huile d'olive 1/4 de bouquet de ciboulette 3 ou 4 branches de basilic 150 g de ricotta ou de...

Melon en tartare
Ingrédients pour 1 melon 12 tranches de jambon sec en chiffonnade Préparation pour Ouvrez le melon en deux et éliminez les graines. Détachez la chair et coupez-la en...

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Ingrédients pour 5 abricots 1 melon moyen 1 gousse de vanille 2 yaourts veloutés Préparation pour Lavez et dénoyautez les abricots. Coupez-les en morceaux. Ouvrez le...

Smoothie abricots citron vert
Ingrédients pour 12 abricots 1 citron vert 10 glaçons 1 yaourt velouté nature Préparation pour Lavez, séchez les abricots. Retirez les noyaux. Coupez les fruits en...

Smoothie fraises kiwis
Ingrédients pour 250 gr de fraises 2 kiwis 1 cuil à soupe de miel 15 glaçons 20 cl de lait concentré non sucré2 petites bouteilles de lait fermenté nature Sommités de...

Smoothie melon framboises au gingembre
Ingrédients pour 1 melon 1 morceau de gingembre frais 1 ou 2 barquettes de framboises 10 cubes de glace 1 yaourt nature velouté Préparation pour Ouvrez le melon en deux,...

Smoothie tomate, carotte, orange
Ingrédients pour 4 tomates 4 petites carottes fanes 1 orange non traitée 1 yaourt nature 5 à 6 glacons Piment d'Espelette Sel Préparation pour Mondez, épépinez les...

Smoothie tomates concombre
Préparation pour Pour 4 grands verres Ingrédients 1 petit concombre 4 grosses tomates Quelques feuilles de basilic 1 yaourt nature 5 à 6 glacons Sel de céleri Tabasco...

Tajine de mouton aux olives
Ingrédients pour 1,2 kg d'épaule d'agneau 1 oignon 1 gousse d'ail 1 bouquet de persil 1 bouquet de Coriandre 1 pincée de safran 1/2 cuil à café de...

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Agneau à la bourguignonne
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