Diététicienne et journaliste en charge des rubriques diététiques et recettes, Paule Neyrat fut pendant longtemps la " Madame Minceur " de différents magazines féminins. En même temps, elle a créé et dirigé pendant 18 ans les Stages Escoffier, destinés au perfectionnement des cuisiniers et animés par les stars de la cuisine française. Elle a publié de nombreux livres de recettes et de conseils diététiques dont le dernier "Nature, simple sain et bon" avec Alain Ducasse et Christophe Saintagne est publié aux Editions culinaires 2009 et rassemble 190 savoureuses recettes orientées santé, toutes faciles à réaliser.
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Cocotte de riz aux légumes épicés
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Escalopes de veau aux champignons
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Artichauts poivrades braisés
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Gaspacho tomate concombre
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Onglet à l'échalote et petits légumes à la marjolaine
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Gibelotte de lapin
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Patate douce
La patate douce est une plante vivace originaire d'Amérique du Sud dont on consomme les tubercules. On a retrouvé, dans une grotte au Pérou, des restes de patate douce...
Avoine
Cette céréale est originaire d'Europe. Jusqu'au 19ème siècle, l'avoine fut une des bases de l'alimentation en Écosse, en Scandinavie, en Allemagne et en...
Céréales, féculents et légumineuses
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Pilpil
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Le manioc qui est en fait originaire du Brésil et très répandu dans l'Amérique du sud et centrale, fut introduit en Afrique lors du trafic des esclaves. Il fut...
Igname
L'igname est le tubercule d'une plante grimpante tropicale qui est cultivée en Afrique, en Amérique et en Asie. Son nom est dérivé du mot africain...

Filet mignon de porc en cocotte aux épinards
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Soupe de petits pois à la menthe
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Lotte à la tourangelle
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Poulet à l'ail
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Risotto aux girolles et aux lardons
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Risotto aux fruits de mer
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Filets de merlan aux poivrons
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Truite vapeur aux légumes émincés
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Rougail de dorade réunionnais
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