Diététicienne et journaliste en charge des rubriques diététiques et recettes, Paule Neyrat fut pendant longtemps la " Madame Minceur " de différents magazines féminins. En même temps, elle a créé et dirigé pendant 18 ans les Stages Escoffier, destinés au perfectionnement des cuisiniers et animés par les stars de la cuisine française. Elle a publié de nombreux livres de recettes et de conseils diététiques dont le dernier "Nature, simple sain et bon" avec Alain Ducasse et Christophe Saintagne est publié aux Editions culinaires 2009 et rassemble 190 savoureuses recettes orientées santé, toutes faciles à réaliser.
Derniers articles

Poireaux au lard
Préparation pour 2 personnes Poireaux : 6 petits Champignons de Paris : 200 g Citron : 1/2 Ail : 2 gousses Lard maigre : 150 g Sel, poivre Épluchez et lavez les poireaux....

Gratin de poireaux
Ingrédients pour 1,2 kg de poireaux1 cuillère à soupe d'huile d'oliveNoix de muscade 40 g de parmesan ou d'emmental râpéSel, poivre Préparation pour...

Raie à l'effilochée de poireaux et de ciboules
Ingrédients pour 500 g d'aile de raie (300 g net) 6 petits poireaux 1 botte de ciboules 1 oignon 1 clou de girofle 1 carotte 1 bouquet garni 1/2 botte de ciboulette 1...

Papillote de blanc de poulet à la fondue de poireaux
Ingrédients pour 6 blancs de poireaux 4 escalopes de poulet fermier 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à café de fond de volaille1 tomate 1 citron...

Pintade aux poireaux
Préparation pour 4 personnes 1 pintade 750 g de blancs de poireaux 15 cl de bouillon de volaille 1 cuillère à soupe d'huile d'olive Sel, poivre Coupez la...

Lapin aux poireaux et à la bière
Préparation pour 6 personnes Lapin : 1 Poireaux : 8 Huile d'olive : 1 cuillère à soupe Bière : 1 cannette Moutarde : 1 cuillère à soupe Sel, poivre Avec un gros...

Gratin de poireaux à la ricotta
Ingrédients pour 2 cuillères à soupe de raisins secs 1 kg de poireaux1 cuillère à soupe d'huile d'olive250 g de ricotta 10 cl de crème liquide20 g de parmesan...

Ananas à toutes les sauces
L'ananas est un fruit d'hiver bien pratique. Il s'accommode aussi bien pour des desserts que pour des plats salés. Bon il est embêtant à éplucher, c'est...

Millefeuille caramélisé à l'ananas, crémeux au kirsch
Ingrédients pour 1 ananas bien mûr Pour la crème pâtissière : 25 cl de lait 1/2 écrémé 1 gousse de vanille 4 jaunes d'oeufs 15 g de sucre 15 g de farine 1 petit...

Salade d'ananas, pomelos et orange
Ingrédients pour 1 ananas 2 oranges 2 pomelos roses 250 g de framboises 125 g de fraises 20 g de sucre 1 cuillère à soupe d'amandes effilées Quelques feuilles de menthe...

Farfalles au crabe, saveur orange
Préparation pour 4 personnes Tourteaux : 2 vivants Vinaigre : 2 cuillères à soupe Bouquet garni : 1 Oranges : 2 Fenouil : 1 bulbe Basilic : 6 feuilles Baies roses : 2...

Macaronis aux pleurotes et aux tomates
Préparation pour 4 personnes Pleurotes : 400 g Huile d'olive : 1 cuillère à café Tomates : 4 Macaronis : 160 g Bouillon de volaille : 2 cubes Fromage râpé : 20 g...

Pâtes cuites comme un risotto
Ingrédients pour 2 échalotes 1 l de bouillon de volaille 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 160 g de petites pâtes (coquillettes ou autres)Sel, poivre du moulin...

Cannellonis aux champignons
Préparation pour 4 personnes Jambon cru : 50 g Champignons surgelés : 600 g Échalotes : 2 Persil plat : 1/2 botte Pain de mie : 40 g Lait 1/2 écrémé : 1 tasse Huile...

Spaghettis aux ailerons de poulet
Ingrédients pour 300 g de spaghettis 2 pincées de piment d'Espelette 3 pincées de poivre mignonnette 3 pincées de quatre-épices 18 ailerons de poulet 2 échalotes 40 g...

Sauté de nouilles chinoises
Ingrédients pour 200 g de nouilles chinoises 200 g d'escalopes de poulet 2 tomates 12 grosses crevettes roses 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 200 g de...

Spaghettis alle vogonle
Préparation pour 2 personnes Palourdes : 1 kg Spaghettis : 100 g Échalote : 1 Huile d'olive : 1 cuillère à café Vin blanc : 1 verre Tomate : 1 Persil : 5...

Les bonnes manières et le poids
Il fut un temps où on ne mangeait pas dans la rue, ça ne se faisait pas, on prenait ses repas à heures fixes et à table, dans la cuisine ou dans la salle à manger et jamais...

Spécial migraine
La migraine est aujourd'hui une maladie bien codifiée. Elle touche 3 à 4 millions de Français, soit quelque 10 à 12% de la population. Elle fait souffrir et elle...

Rôti de porc aux deux pommes
Ingrédients pour 800 g de rôti de porc 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 5 cl de vin blanc 2 branches de sauge 4 pommes golden 400 g de pommes de terre rattes...

Salade de pommes de terre aux moules
Ingrédients pour 800 g de pommes de terre 1 oignon 1 kg de moules 1 branche de thym 10 cl de vin blanc sec 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre 3 gousses d'ail 2...

Salade de pommes de terre aux crevettes et aux oeufs de saumon
Ingrédients pour 300 à 400 g de pommes de terre rattes 1 oignon rouge 1 botte de ciboulette 1 petit pot (50 g) d'oeufs de saumon 1 sachet (90 g) de lardons de saumon...

Gâteau de pommes de terre des vendangeurs
Préparation pour 6 personnes 1 kg de pommes de terre 150 g de lard fumé maigre 50 g de fromage râpé 2 cuillères à soupe d'huile d'olive Sel, poivre du moulin...

Pommes de terre sarladaises
Ingrédients pour 50 g de cèpes secs 800 g de pommes de terre 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 4 gousses d'ail Sel, poivre du moulin Préparation pour...

Salade du Sud Ouest
Ingrédients pour 800 g de pommes de terre à chair ferme 150 g de gésiers confits 50 g de champignons des bois surgelés 1 échalote 100 g de petits champignons de Paris 1...