Diététicienne et journaliste en charge des rubriques diététiques et recettes, Paule Neyrat fut pendant longtemps la " Madame Minceur " de différents magazines féminins. En même temps, elle a créé et dirigé pendant 18 ans les Stages Escoffier, destinés au perfectionnement des cuisiniers et animés par les stars de la cuisine française. Elle a publié de nombreux livres de recettes et de conseils diététiques dont le dernier "Nature, simple sain et bon" avec Alain Ducasse et Christophe Saintagne est publié aux Editions culinaires 2009 et rassemble 190 savoureuses recettes orientées santé, toutes faciles à réaliser.

 Diététicienne

Derniers articles

Wasabi

Le wasabi, ce condiment d'un joli vert nous est devenu familier avec l'heureuse mode des sushis et des sashimis japonais dont il est inséparable. Le wasabi vient...

Tzatziki

Tzatziki

Ingrédients pour 2 concombres frais 6 yaourts bulgares 2 gousses d'ail 12 feuilles de menthe fraîche 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 3 cuillères à soupe...

Salade de nouilles, poulet, soja

Salade de nouilles, poulet, soja

Ingrédients pour 250 g de nouilles aux Œufs 200 g de poulet rôti ou cuit à l'eau 50 g de pousses de soja 1 cuil à soupe d'huile de sésame 4 tomates Pour la...

Rillettes de saumon

Rillettes de saumon

Ingrédients pour 500 g de saumon 1 sachet de cubes de saumon fumé 1 jaune d'Œuf 2 cuil à soupe d'huile d'olive 1/2 yaourt nature Préparation pour Cuisez...

Salade d-ete au poulet

Salade d'été au poulet

Ingrédients pour 250 g de poulet froid. 1 pomme verte 100 g de billes de melon 1 poignée de cerises 1/2 concombre en dés 100 g de mesclun 1 grosse tomate 1 citron 2 cuil à...

Cake au chocolat

Cake au chocolat

Préparation pour Beurre : 125 g Sucre en poudre : 125 g Œufs : 2 Farine : 150 g Levure chimique : 1 cuil à café rase Zeste d'orange (non traitée) : 1 Chocolat noir :...

Gateau de Savoie

Gâteau de Savoie

Préparation pour Œufs : 8 Sucre en poudre : 250 g Farine : 250 g Beurre : 10 g Préchauffez le four à 180°C (th 6). Cassez 4 Œufs en séparant les blancs des jaunes....

Menus minceur de juillet - n° 5

Un concombre farci au fromage blanc et aux herbes et un dessert bleu blanc rouge de circonstance, une bouillabaisse de sardines, une soupe glacée de poivrons jaunes et rouges,...

Bouillabaisse de sardines

Bouillabaisse de sardines

Ingrédients pour 1 kg de sardines 1 oignon 3 gousses d'ail 4 tomates 1/4 de botte de persil 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 morceau de fenouil sec 1...

Soupe au pistou legere

Soupe au pistou légère

Ingrédients pour 2 grosses tomates 3 courgettes 300 g d'haricots cocos frais 400 g d'haricots verts 2 bottes de basilic 8 gousses d'ail 3 cuillères à soupe...

Poelee d-epinards a l-orientale

Poêlée d'épinards à l'orientale

Ingrédients pour 1 paquet d'épinards en branches surgelés 1 cuillère à soupe d’huile d'olive 2 cuillères à soupe de raisins secs 2 capsules de cardamome 1/2...

Carre de porc aux reinettes

Carré de porc aux reinettes

Préparation pour 6 personnes Carré de porc désossé : 1 kg Huile d'olive : 1 cuil à soupe Vin blanc : 1/2 verre Pommes reinettes : 6 Citron : 1/2 Margarine au...

Riz cristal aux abricots

Riz cristal aux abricots

Ingrédients pour 120 g de riz rond Lait 1/2 écrémé : 3 fois le volume du riz 1 gousse de vanille 8 abricots Sucre en poudre selon votre goût Préparation pour Préparation...

Omelette mexicaine

Omelette mexicaine

Ingrédients pour 1 aubergine 1 poivron rouge 1 oignon 2 tomates 1/4 de botte de cerfeuil 1/4 de botte de persil 1 cuillerée à soupe d’huile d'olive quelques gouttes...

Legumes en fricassee

Légumes en fricassée

Préparation pour 4 personnes Asperges vertes : 1 botte Artichauts poivrades : 2 bottes Citron : 1 Petits oignons blancs : 1 botte Huile d'olive : 2 cuil à soupe Persil...

Roti de porc aux legumes du soleil

Rôti de porc aux légumes du soleil

Ingrédients pour 800 g à 1 kg de rôti de porc, pris dans la longe ou le filet 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à café de fond de veau en poudre 4...

Roussette a l-italienne

Roussette à l'italienne

Préparation pour 4 personnes Pousses d'épinard : 500 g Œuf : 1 Chapelure : 3 à 4 cuil à soupe Roussette : 4 tronçons de 150 g Huile d'olive : 3 cuil à soupe...

Tourteau et courgettes en salade

Tourteau et courgettes en salade

Préparation pour 4 personnes Tourteaux : 2 Court-bouillon de poisson : 1 sachet Courgettes : 3 à 4 Gros sel Avocat : 1 Citron : 1/2 Rhum blanc : 1 verre à liqueur Ketchup : 3...

Cabillaud a la vapeur de citron

Cabillaud à la vapeur de citron

Ingrédients pour 600 g de cabillaud 2 poivrons rouges 2 à 3 de courgettes 2 fenouils 3 citrons non traités 2 citrons verts 2 brins de thym 1 feuille de laurier 10 g de beurre...

Blanc manger aux framboises

Blanc manger aux framboises

Ingrédients pour 1 barquette de framboises 30 g d'amandes mondées 1 feuille de gélatine 1 goutte d'extrait d'amandes amères 60 g de fromage blanc à 20 % 1...

104  105  106  107  108  109  110  111  112