Diététicienne et journaliste en charge des rubriques diététiques et recettes, Paule Neyrat fut pendant longtemps la " Madame Minceur " de différents magazines féminins. En même temps, elle a créé et dirigé pendant 18 ans les Stages Escoffier, destinés au perfectionnement des cuisiniers et animés par les stars de la cuisine française. Elle a publié de nombreux livres de recettes et de conseils diététiques dont le dernier "Nature, simple sain et bon" avec Alain Ducasse et Christophe Saintagne est publié aux Editions culinaires 2009 et rassemble 190 savoureuses recettes orientées santé, toutes faciles à réaliser.
Derniers articles

Tranche de colin et mousse de chou-fleur
Préparation pour Marché pour 4 personnes Colin : 4 tranches Chou-fleur : 1 Citrons : 2 Crème fraîche : 2 cuil à soupe Muscade : 1 râpée Sel, poivre Salez et poivrez les...

Rôti de porc aux courgettes et aux poivrons
Ingrédients pour Rôti de porc : 1 Huile d'olive : 1 cuil à soupe Vin blanc : 1 verre Oignons : 2 Poivrons : 2 Courgettes : 4 Sel, poivre du moulinPréparation pour...

Salade de pleurotes aux agrumes
Ingrédients pour Oranges : 2 Pamplemousse : 1 Pleurotes : 500 g Ail : 2 gousses Persil Huile d'olive : 1 cuil à soupe Citron : 1 Sel, poivre Préparation pour Pelez à vif...

Potage aux pleurottes et champignons de Paris
Ingrédients pour Pleurotes : 200 g Champignons de Paris : 200 g Huile d'olive : 1 cuil à soupe Bouillon de volaille : 1 cube Lait 1/2 écrémé : 50 cl Sel, poivre...

Rôti de veau aux endives à l'orange
Ingrédients pour 1 rôti de veau 1 cuillère à soupe d'huile d’olive 2 oranges 10 endives 1 cuillère à café de fond de veau en poudre Sel, poivre du moulin...

Salade d'endives au pamplemousse et à la pomme
Ingrédients pour 4 endives 1 petit oignon rouge 2 pamplemousses 2 clémentines 2 pommes vertes 1 yaourt nature quelques brins de ciboulette Sel, poivre Préparation pour...

Salade d'endives aux fruits
Ingrédients pour 4 endives 1 pomme verte 1 poire 8 cerneaux de noix 50 g de Roquefort 1 cuillère à soupe d'huile de noix 1 cuillère à soupe de vinaigre de Xérès Sel,...

Salade d'endives au saumon fumé
Ingrédients pour 6 endives 2 tranches de saumon fumé 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 citron Fleur de sel, poivre du moulin Préparation pour Nettoyez les...

Salade d'endives aux fruits de mer
Ingrédients pour 4 endives 100 g de petites crevettes 1/2 l de moules 150 g de champignons de Paris 1 citron 1 échalote 2 cuillères à soupe de vin blanc 1 cuillère à soupe...

Effilochée d'endives aux oeufs de saumon
Ingrédients pour Endives : 4 Raisin noir : 1 grappe oeufs de saumon : 1 petit pot Huile d'olive : 1 cuil à soupe Citron : 1 Sel, poivre Préparation pour Nettoyez les...

Endives braisées aux champignons de Paris
Ingrédients pour 250 g de champignons de Paris 8 endives 2 échalotes 1 cuillère à soupe d'huile d'olive Sel, poivre Préparation pour Nettoyez les champignons de...

Chiffonnade d'endives à la crème
Ingrédients pour 10 endives 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 citron 3 cuillères à soupe de crème fraîche Sel, poivre Préparation pour Nettoyez les endives...

Endives aux girolles
Ingrédients pour Endives : 16 Girolles 300g Citrons : 2 Sucre : 1 pincée Huile d'olive : 2 cuil à soupe Crème fraîche : 2 cuil à soupe Sel, poivre du moulin...

Salade d'endives émincées aux fruits
Ingrédients pour 4 cuillères à soupe de myrtilles surgelées 6 endives 2 oranges 1 citron 1 branche de menthe Fleur de sel, poivre du moulin Préparation pour Décongelez les...

Carottes confites au cumin
Ingrédients pour 8 carottes 1 citron 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à café de sucre en poudre 1 cuillère à soupe de cumin quelques branches...

Coquilles Saint-Jacques aux épinards
Préparation pour Marché pour 4 personnes Noix de Saint-Jacques : 12 à 16 Épinards en branches surgelés : 600 g Persil : quelques branches Ail : 1 gousse Amandes effilées...

Sauté de veau, purée d'oseille
Préparation pour Marché pour 4 personnes Blanquette de veau : 800 g Oignon : 1 Huile d'olive : 2 cuil à soupe Vin blanc : 1 verre Oseille surgelée : 400 g Crème...

Lapin à l'échalote et au coulis de persil
Ingrédients pour Lapin : 1 Échalotes : 6 Vin blanc : 10 cl Huile d'olive : 2 cuil à soupe Persil : 2 bouquets Crème fraîche : 3 cuil à soupe Sel, poivre Préparation...

Coquelet au four mousse de citron au thym citronnelle
Préparation pour Pour 4 personnesIngrédients Coquelets 2 Citrons : 3 Ail : 1 gousse Thym citronnelle : 3 branches Beurre : 10 g Gélatine : 1 feuille Sucre : 1 cuil à soupe...

Cocotte de poulet au citron
Ingrédients pour 1 kg de pommes de terre 1 1 gros poulet 2 oignons 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 3 gousses d'ail 1/2 cuillère à café de cumin 1...

Poêlée de blancs de poulet à la mangue
Ingrédients pour 2 blancs de poulet 1 mangue 5 g de beurre 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique 1 cuillère à café de sucre en poudre 1 cuillère à dessert...

Poulet aux pruneaux
Ingrédients pour 1 poulet Label rouge 150 g de pruneaux 1 carotte 1 oignon 2 gousses d'ail 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 30 cl de vin blanc 1 cuillère...

Poulet aux olives et citron confit
Ingrédients pour 1 poulet Label Rouge 2 oignons 2 gousses d'ail 1/2 cuillère à café de gingembre 2 cuillères à soupe d'huile d'arachide 1 dose de safran 1...

Ballottines de poulet à la crème d'anchois
Préparation pour Pour 4personnes Ingrédients Blancs de poulet : 4 Poivrons pelés au naturel : 1 boîte Crème d'anchois : 1tube Basilic : 6 à 8 branches Salades...

Poulet en croûte d'herbes
Ingrédients pour 1 poulet Label Rouge 1 kg de farine 1 kg de gros sel 1 bouquet de thym 1 bouquet de romarin 2 blancs d'oeuf Préparation pour A l'intérieur du...