Diététicienne et journaliste en charge des rubriques diététiques et recettes, Paule Neyrat fut pendant longtemps la " Madame Minceur " de différents magazines féminins. En même temps, elle a créé et dirigé pendant 18 ans les Stages Escoffier, destinés au perfectionnement des cuisiniers et animés par les stars de la cuisine française. Elle a publié de nombreux livres de recettes et de conseils diététiques dont le dernier "Nature, simple sain et bon" avec Alain Ducasse et Christophe Saintagne est publié aux Editions culinaires 2009 et rassemble 190 savoureuses recettes orientées santé, toutes faciles à réaliser.
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Fibres : un bon atout pour mincir ?
Invisibles dans notre alimentation, les fibres tiennent pourtant une place prépondérante dans notre équilibre alimentaire sans nous apporter la moindre calorie. C’est une...

Besoin d’un doudou sucré ?
Aujourd’hui, certainement ! Alors, n’hésitez pas à vous faire plaisir.

Économisez les matières grasses !
Quelques kilos en trop après les agapes des Fêtes ? Économisez les matières grasses quand vous cuisinez.

Pas le temps de faire les courses ?
Faites-vous livrer à domicile tout ce qu’il vous fait pour la semaine : fruits, légumes, viandes, crèmerie, le tout venant de petits producteurs régionaux.

La bonne résolution pour cette année ?
Le début de l’année est rituellement le moment des bonnes résolutions. Quelle est celle que vous devez privilégier ?

La Galette des Rois, c’est aujourd’hui !
Vous en mangez probablement depuis plusieurs jours mais si vous avez sagement attendu aujourd’hui, voici comment distinguer une galette des rois industrielle d’une galette...

Quelles seront les tendances culinaires de 2015 ?
La cuisine est de plus en plus à la mode. Le DIY (Do It Yourself autrement dit le fait maison) est de plus en plus tendance. Qu’est-ce qui va devenir à la mode cette...

Connaissez-vous le citron caviar ?
C’est le produit à la mode, travaillé par les très grands chefs et adoré des foodistas de tout poil. D’où vient ce citron caviar ?

Journées minceur jusqu’au 31
Même si vous n’avez pas vraiment fait une overdose de sucres et de gras la semaine dernière, même si vous avez fait des kilomètres pendant le week-end, faites-vous trois...

Que faire avec les restes de Noël ?
Bien évidemment, même s’il était 4 heures du matin le 25 décembre et/ou que vous étiez épuisé(e) après le déjeuner d’hier, vous avez soigneusement rangé les restes...

Cadeaux de dernière minute
Nous sommes le 24 décembre, ce soir ou demain, c’est les cadeaux !Vous avez crapahuté toute la journée, vous êtes épuisé(e) et vous venez de vous apercevoir que vous...

Avez-vous pensé aux beurres aromatisés …
…pour accompagner vos huîtres ou votre plateau de fruits de mer ? Ces beurres aromatisés sont faciles et rapides à réaliser.

Table de Noël : n’oubliez pas l’eau !
Si l’eau est indispensable tous les jours sur la table pour chaque repas, elle l’est aussi sur la table de Noël, que ce soit pour le réveillon ou le déjeuner de jeudi....

Servez le café dans des tasses différentes…
Et vous verrez qu’il n’aura pas le même goût !L’expérience a été faite lors du dernier Equip’Hôtel, le grand salon de la cuisine et de l’hôtellerie.

Frédéric Anton dans votre cuisine
Frédéric Anton, vous le connaissez inévitablement, sauf si vous êtes allergique aux émissions de cuisine.

Les huîtres pour Noël ? En bourriche !
Sauf si vous êtes allergique aux fruits de mer, vous ne pourrez échapper aux huîtres pour Noël ou un autre repas de Fêtes. Les huîtres, c’est cher mais ça le sera...

Comment cuisiner le chou-fleur
De toute façon, le chou-fleur doit être d’abord être cuit dans de l’eau bouillante salée et acidifiée, comme je vous le disais hier.

Pourquoi vous devez manger du chou-fleur
Parce que c’est la saison ! Parce que le chou-fleur est très bon pour votre santé et pour votre ligne. Parce que c’est un légume très pratique car il se prépare...

Cadeau pas cher pour une copine ou belle-maman
Mais vraiment très beau, utile et écolo de surcroît.

Et si vous faisiez une petite cure d’huile d’olive ?
Cela serait très bon pour votre santé et vos artères !

Pour bien réussir vos macarons
Les macarons, ça n’est pas si facile que cela à réussir, surtout quand on débute.Voilà un tapis qui vous aidera !

Une preuve vivante que les sodas font grossir
Je ne cesse de vous répéter que les sodas font grossir. Au cas où vous n’en seriez pas convaincus, en voici une preuve vivante !

Une farce de fruits pour votre volaille de Noël ?
Il est temps de réfléchir à la farce de votre volaille de Noël. Pourquoi ne pas imaginer une farce de fruits ? Pour changer et aussi parce cela sera moins gras.

Le Gianduja, c’est quoi ?
Vous voyez souvent ce nom de Gianduja, seul ou précédé du mot chocolat. C’est effectivement un chocolat mais tout à fait particulier.

Quelle volaille pour les Fêtes ?
Dinde ? Chapon ? Oie ? Poularde ? Une belle volaille, bien dodue, est le plat traditionnel pour les repas de Fêtes de fin d’année. Mais tout dépend du nombre des...