Diététicienne et journaliste en charge des rubriques diététiques et recettes, Paule Neyrat fut pendant longtemps la " Madame Minceur " de différents magazines féminins. En même temps, elle a créé et dirigé pendant 18 ans les Stages Escoffier, destinés au perfectionnement des cuisiniers et animés par les stars de la cuisine française. Elle a publié de nombreux livres de recettes et de conseils diététiques dont le dernier "Nature, simple sain et bon" avec Alain Ducasse et Christophe Saintagne est publié aux Editions culinaires 2009 et rassemble 190 savoureuses recettes orientées santé, toutes faciles à réaliser.
Derniers articles

Filets de sole aux asperges et aux artichauts
Ingrédients pour 600 g de filets de sole 1 botte d'asperges blanches 4 petits artichauts violets 25 cl de fumet de crustacés 2 cuillères à soupe de petites crevettes 1/2...

Salade d'asperges, oeuf au plat
Ingrédients pour 2 bottes d'asperges 1 cuillère à café de moutarde 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à soupe de vinaigre de Xérès 8 oeufs...

Asperges aux oeufs brouillés au paprika
Ingrédients pour Paprika : 2 cuil à café Ciboulette : quelques brins Sel, poivre du moulin Préparation pour Épluchez, lavez les asperges et coupez-les toutes sur une...

Asperges gratinées, oeuf mollet
Ingrédients pour Petites asperges vertes : 2 bottes Bouillon de volaille : 10 cl Grosses asperges violettes : 24 Œufs : 4 Huile d'olive Parmesan râpé : 40 g Beurre...

Brouillade d'asperges sauvages
Ingrédients pour 1 botte de petites asperges vertes et fines 8 oeufs 1 cuillère à soupe d'huile d'olive Sel, poivre Préparation pour Coupez les pointes des asperges...

Omelette plate d'asperges sauvages
Préparation pour Omelette plate d'asperges sauvages Pour 4 personnes Ingrédients Petites asperges sauvages : 4 bottes Pain de campagne : 12 très fines tranches Huile...

Asperges rôties, jus de poulet vinaigré
Préparation pour Pour 4 personnes Ingrédients Asperges : 24 grosses Huile d'olive : 4 cuil à soupe Restes de jus de poulet rôti : 5 cuil à soupe Vinaigre de...

Asperges et tagliatelles aux crevettes
Ingrédients pour Asperges : 1 botteCrevettes roses : 250 gÉchalote : 1Roquette : 1 poignéeTagliatelles fraîches : 600 gHuile d'olive : 1 cuil à soupeVinaigre de...

Blancs de poulet aux asperges
Ingrédients pour Oranges : 2 Blancs de poulet : 4 Paprika Asperges : 2 bottes Tomates grappe : 2 Huile d'olive : 1 cuil à soupe Vin blanc : 1 verre Sel, poivre...

Salade d'asperges et de crevettes
Ingrédients pour Asperges : 1 botte Crevettes roses : 12 Tomates cerise : 16 Mesclun : 150 g Huile d'olive : 1 cuil à soupe Vinaigre balsamique : 1 cuil à soupe Fleur de...

Langoustines à la purée d'asperges
Ingrédients pour 16 langoustines 2 bottes d'asperges 2 échalotes 1 botte de ciboulette 1 cuillère à café d'huile d'olive 1 verre de vin blanc 10 cl de...

Potage d'asperges aux graines de sésame
Ingrédients pour Restes de queues d'asperges 1 à 2 échalotes 1 cuillère à café d'huile d'olive 1 à 2 cuillères à café de fond de volaille en...

Bouchées de concombre et de saumon fumé
Ingrédients pour Bouchées de concombre : 3 concombres 2 paquets de ciboulette 100 g de crème fraîche 1 cuillère à soupe de raifort 120 g d'oeufs de saumon Sel,...

Épaule d'agneau aux pommes
Ingrédients pour 800 g d'épaule d'agneau 1 bouteille de cidre 1 brin de thym 1 feuille de laurier 4 carottes 200 g de poireaux 2 oignons 600 g de pommes de terre...

Épaule d'agneau aux girolles et aux petits pois
Ingrédients pour 1 épaule d'agneau désossée 2 gousses d'ail 5 cl de vin blanc 600 g de petits pois écossés 3 branches d'estragon 250 g de girolles 1...

Sauté d'agneau aux petits légumes verts
Ingrédients pour Épaule d'agneau : 800 g Asperges vertes : 1 botte Petits oignons blancs : 1 botte Petits pois : 600 g Fèves fraîches : 400 g Huile d'olive : 1 cuil...

Brochettes d'agneau à la provençale
Ingrédients pour 200 g de gigot d'agneau 1 poivron 1 oignon 4 champignons 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 gousse d'ail Thym Romarin Persil...

Cassoulet d'agneau
Ingrédients pour Haricots blancs : 600 g Carottes : 2 (200 g) Échalotes : 2 Gousses d'ail : 3 Oignon : 1 Clous de girofle : 2 Tomates : 4 Couenne : 200 g Bouquet garni : 1...

Colombo d'agneau
Ingrédients pour Épaule d'agneau : 1,2 kg Ail : 2 gousses Oignons : 2 Aubergines : 2 Courgettes : 3 Bouillon de volaille : 1 cube Poudre de colombo : 2 cuil à soupe...

Tajine d'agneau aux fèves
Ingrédients pour 1 kg 200 d'épaule d'agneau 12 petits artichauts 200 g de pois chiches 3 oignons 1,5 kg de fèves 2 citrons confits 1 citron 2 doses de safran 2...

Carré d'agneau grillé, haricots cocos
Préparation pour Pour 4 personnes Ingrédients Haricots cocos secs : 200 g Oignon : 1 Clou de girofle : 1 Bouquet garni : 1 Carré d'agneau : 1 de 8 côtes Thym : 1...

Daube d'agneau au basilic
Ingrédients pour Épaule d'agneau désossée : 800 g environ Oignon : 1 Échalote : 1 Carottes : 3 Ail : 4 gousses Vin rouge : 1 bouteille Sauge : 1 branche Romarin : 1...

Épaule d'agneau en croûte de thym
Ingrédients pour 1 épaule d'agneau 10 gousses d'ail 1 bouquet de thym frais 3 cuillères à soupe de thym sec 3 cuillères à soupe d'huile...

Agneau à la turque
Ingrédients pour 4 tranches de gigot d'agneau (100 g pièce)200 g de riz 3 aubergines 1 gros oignon blanc 1 gousse d'ail 2 cubes de bouillon de boeuf 1 cuillère à...

Agneau massalé à la réunionnaise
Préparation pour Pour 4 personnes Ingrédients Gigot : 500 g Oignons paille : 2 Ail : 6 gousses Pommes de terre : 4 grosses Huile d'olive : 1 cuil à soupe Tomates...