Diététicienne et journaliste en charge des rubriques diététiques et recettes, Paule Neyrat fut pendant longtemps la " Madame Minceur " de différents magazines féminins. En même temps, elle a créé et dirigé pendant 18 ans les Stages Escoffier, destinés au perfectionnement des cuisiniers et animés par les stars de la cuisine française. Elle a publié de nombreux livres de recettes et de conseils diététiques dont le dernier "Nature, simple sain et bon" avec Alain Ducasse et Christophe Saintagne est publié aux Editions culinaires 2009 et rassemble 190 savoureuses recettes orientées santé, toutes faciles à réaliser.
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Potage crème de cèpes et champignons de Paris au sésame
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Wok de champignons
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Champignons farcis au fromage blanc
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Champignons au lait
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Champignons à la Grecque
Ingrédients pour 400 g de petits champignons de Paris 1 oignon 100 g de petits oignons 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 20 cl de vin blanc 1 citron 10 grains de...

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Cocktail tomate orange ananas
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Cocktail thé vert orange citron ananas
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Cocktail orange poire citron vert
Ingrédients pour 4 oranges 4 belles poires 2 citrons verts Préparation pour Pressez le jus des oranges et mettez-le dans un pot.Pelez les poires, retirez le cœur et mixez la...

Cocktail orange citron carotte
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Cocktails de fruits vitaminés anti-rhume
Le début de l'automne est propice aux "crèves" ! Il s'agit alors de ne pas manquer de vitamines. Tous ces cocktails en regorgent. Et même si vous...

Cocktail céleri épinard carotte
Préparation pour Pour 4 verres2 branches de céleri200 g d'épinards4 carottes 4 tomatesSel, poivre du moulinÉpluchez les branches de céleri et coupez-les en petits...

Cocktail tomate concombre
Ingrédients pour 8 tomates 2 concombres 1 botte de persil Sel de céleri, poivre du moulin Préparation pour Pelez les tomates, retirez les pépins et coupez la chair en...
Anti-oxydants
Les antioxydants, par leur rôle protecteur, se rapprochent des conservateurs avec lesquels ils sont parfois confondus.

Chocolat chaud au lait
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Chocolat à la cannelle
Ingrédients pour 50 cl de lait ½ écrémé1 gousse de vanille 1 bâton de cannelle 100 g de chocolat à 70%1 jaune d'œuf 1 cuil à café de fécule de maïs Préparation...

Chocolat chaud aux épices
Ingrédients pour Pour 4 à 6 tasses ou 2 à 3 bols : 75 cl de lait 1 pincée de vanille en poudre 1 pincée d'anis vert 1 pincée de cannelle en poudre 2 clous de...

Chocolat chaud à l'eau
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Cocktail au chocolat
Ingrédients pour Pour 1 à 2 verres : 10 g de chocolat noir, 20 cl de lait ½ écrémé, 1 cuil à soupe de crème liquide, 1 jaune d'œuf, 3 cuil à café de cacao en...

Cocktail au chocolat épicé
Ingrédients pour Pour 2 à 3 verres : 70 g de chocolat amer 50 cl de lait ½ orange non traitée 1 cuil à soupe de miel 2 pincées de cannelle en poudre 1 verre à...

Milk-shake au chocolat
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Terrine de saumon au fenouil
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Terrine de légumes
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Terrine de poissons
Ingrédients pour 20 grosses crevettes roses 50 g de pain rassis 1 verre de lait 1/2 botte de ciboulette 600 g de filets de saumon 400 g de filets de merlan 4 œufs 20 cl de...