Diététicienne et journaliste en charge des rubriques diététiques et recettes, Paule Neyrat fut pendant longtemps la " Madame Minceur " de différents magazines féminins. En même temps, elle a créé et dirigé pendant 18 ans les Stages Escoffier, destinés au perfectionnement des cuisiniers et animés par les stars de la cuisine française. Elle a publié de nombreux livres de recettes et de conseils diététiques dont le dernier "Nature, simple sain et bon" avec Alain Ducasse et Christophe Saintagne est publié aux Editions culinaires 2009 et rassemble 190 savoureuses recettes orientées santé, toutes faciles à réaliser.
Derniers articles

Terrine au laurier
Ingrédients pour 2 tranches de pain de mie 10 cl de lait 1 poireau 1 oignon 1 branche de céleri 1 échalote 1 carotte 1 gousse d'ail 200 g de jambon cru (de préférence...

Terrine de volaille
Préparation pour 4 à 6 personnes 500 g de blanc de poulet 100 g d'échine de porc 1 cuil à soupe d'huile d'olive 1 oignon 3 échalotes 1/2 bouquet de...

Terrine marine
Ingrédients pour 400 g de petits calamars 200 g de moules décortiquées 1 cuil à soupe d'huile d'olive 1/2 paquet de ciboulette 1 cuil à soupe de curcuma en poudre...

Ratatouille
Ingrédients pour 4 à 5 oignons blancs 3 à 6 poivrons rouges 6 à 8 courgettes 4 à 6 aubergines 10 à 12 belles tomates 4 gousses d'ail 1/4 de bouquet de basilic 6 à 8...

Crumble de ratatouille
Ingrédients pour 800 g de ratatouille 100 g de farine 50 g de beurre 40 g de parmesan râpé2 cuil à soupe de pignons de pin 2 branches de basilic Préparation pour Versez la...

Ratatouille en gelée
Ingrédients pour 500 g de ratatouille 3 feuilles de gélatine 30 cl de bouillon de volaille Basilic Sel, poivre du moulin Préparation pour Faites décongeler la ratatouille....

Clafoutis de ratatouille
Ingrédients pour 400 à 500 g de restes de ratatouille 1/4 de botte de persil 3 fines tranches de jambon séché 4 œufs 2 cuillères à soupe de crème fraîche 20 g de...

Terrine de ratatouille
Ingrédients pour 800 g de ratatouille tiède ou froide 6 œufs 1 cuil à café d'huile d'olive Sel, poivre du moulin Préparation pour Branchez le four à...

Tatin de ratatouille
Ingrédients pour 300 g de pâte brisée 800 g de ratatouille 1 cuil à soupe d'huile d'olive 30 g de parmesan râpé Préparation pour Branchez le four sur...

Yaourt glacé aux fruits
Ingrédients pour 4 yaourts nature 1 petite boîte de jus de fruits de la passion 1 gousse de vanille 4 pêches 1 citron vert 4 cuillères à soupe de sucre 2 branches de...

Paillasson de pommes de terre/oignons au saumon fumé
Ingrédients pour 600 g de pommes de terre 2 oignons blancs 1 cuil à soupe d'huile d'olive 4 cuil à soupe de crème fraîche 2 cuil à soupe de pistaches 1 citron 4...

Parmentier de poisson au poireau
Ingrédients pour 800 g de pommes de terre 20 g de beurre 1/2 l de lait 1/2 écrémé1 gros poireau 500 g de filet de cabillaud 1 citron 1 feuille de laurier 1/4 de bouquet de...

Pommes de terre en papillote
Ingrédients pour 800 g de petites pommes de terre grenaille4 gousses d'ail4 branches de thym4 cuil à café d'huile d'oliveFleur de sel Préparation pour...

Coquillettes aux tomates et au thon
Ingrédients pour 1 oignon 4 grosses tomates 1 boîte de thon à l'huile 200 g de coquillettes Sel, poivre du moulin Préparation pour Mettez une casserole d'eau salée...

Nouilles aux crevettes
Ingrédients pour 200 g de nouilles 3 cm de gingembre 1/4 de bouquet de persil 200 g de petites crevettes décortiquées 2 cuil à soupe d'huile d'olive Sel, poivre...

Les aliments diététiques : réglementation
N'est pas diététique qui veut. Un aliment diététique doit répondre à des réglementations très précises européennes et francaises.

Les différents aliments diététiques
Un aliment diététique est celui qui possède des propriétés particulières concernant la santé humaine ou convenant à la pratique de certains régimes.

Les aliments diététiques de l'enfance
Les aliments diététiques de l'enfance englobent tous les produits liquides et solides destinés aux nourrissons et aux enfants jusqu'à 3 ans.

Les compléments alimentaires
Les compléments alimentaires font depuis 2006 l'objet d'une réglementation précise. Mais nombre de substances commercialisées comme compléments alimentaires...

Sardines grillées et sorbet à la tomate
Ingrédients pour 16 sardines 6 tomates Quelques branches de basilic 2 cuil à soupe d'huile d'olive 3 cuil à soupe de vinaigre de Xérès 1 cuil à café de piment...

Sardines et tomates au four
Préparation pour 4 personnes16 sardines16 tomates moyennes2 gousses d'ail 3 brins de thym4 cuil à soupe d'huile d'olive2 à 3 branches de basilicSel, poivre du...

Sardines en escabèche et légumes d'été confits
Préparation pour 4 personnes16 sardines6 gousses d'ailFarine4 cuil à soupe d'huile d'olive2 brins de thym2 brins de romarin1 feuille de laurier1 petit piment...

Sardines panées
Préparation pour 4 personnes12 sardines1 bouquet de basilic4 gousses d'ail4 cuil à soupe de pignons de pin3 cuil à soupe d'huile d'olive Chapelure2 citronsSel,...

Sardines au naturel
Préparation pour 4 personnes12 sardinesGros sel 1 verre de vinaigre de cidre4 échalotes1 botte de ciboulette2 cuil à soupe d'huile d'oliveSel, poivre du...

Terrine de sardines
Préparation pour 6 à 8 personnes1,2 kg de sardines2 tomates 4 échalotes 2 gousses d'ail 6 branches de persil 1 piment fort d'Espelette2 cuillères à soupe de...