Diététicienne et journaliste en charge des rubriques diététiques et recettes, Paule Neyrat fut pendant longtemps la " Madame Minceur " de différents magazines féminins. En même temps, elle a créé et dirigé pendant 18 ans les Stages Escoffier, destinés au perfectionnement des cuisiniers et animés par les stars de la cuisine française. Elle a publié de nombreux livres de recettes et de conseils diététiques dont le dernier "Nature, simple sain et bon" avec Alain Ducasse et Christophe Saintagne est publié aux Editions culinaires 2009 et rassemble 190 savoureuses recettes orientées santé, toutes faciles à réaliser.
Derniers articles

Cocktail de kiwis au gingembre
Ingrédients pour 6 kiwis 1 cuil à dessert de gingembre en poudre 15 g de sucre en poudre Glaçons ou glace pilée Préparation pour Pelez les kiwis. Coupez 2...

Cocktail pamplemousse thé vert
Ingrédients pour 1 litre de thé vert 2 pamplemousses 3 cuil à soupe de sucre 5 cm de gingembre Préparation pour La veille : préparez le thé et laissez-le refroidir....

Bûche au chocolat
Ingrédients pour 500 g de biscuit roulé300 g de chocolat noir 25 cl de crème fraîche 10 g de café moulu très fin Décors au choix (sapins, nains, pères Noël etc.)...

Mousse au chocolat et au gingembre
Ingrédients pour 150 g de gingembre confit 250 g de chocolat noir à 70 % ou plus de cacao 10 cl de crème fraîche 4 oeufs 2 gouttes d'extrait d'amande amère...

Soufflés au chocolat
Ingrédients pour 15 g de beurre180 g de chocolat amer60 g de sucre semoule60 g de lait ½ écrémé50 g de cacao5 oeufs Préparation pour Coupez le beurre en petits...

Bûche glacée tutti frutti
Ingrédients pour 1/2 litre de glace à la vanille 1/2 litre de glace à la fraise 150 g de fruits confits en dés 1 cuil à soupe de crème de cassis (ou de fraise)100 g de...

Pâte à biscuit roulé
Ingrédients pour 6 oeufs75 g de farine150 g de sucre semoule10 g de beurre Préparation pour Allumez le four sur 180°C. Cassez les oeufs en séparant les blancs et les...

Recette pour Givrer les verres à cocktail
Préparation pour Jus de citronSucre semoule Mettez du jus de citron dans un bol et du sucre en poudre dans une petite assiette. Trempez le haut de chaque verre dans le jus de...

Cocktail soleil
Ingrédients pour 3 mangues 4 à 5 oranges à jus 2 citrons verts 1 grande boîte de litchis au naturel 40 g de sucre en poudre 1 cuil à café de gingembre en poudre Glaçons...

Kir royal sans alcool
Ingrédients pour 1 bouteille de Champomy pomme raisin 6 cuil à soupe de sirop de framboise ou de fraise Préparation pour Mettez la bouteille de Champomy au réfrigérateur...

Sangria calme
Ingrédients pour 2 oranges 4 clémentines 1 grappe de raisin 2 bananes 1 citron 4 kiwis 1 gousse de vanille 5 cm de gingembre Préparation pour Pelez les oranges à vif,...

Chapon aux châtaignes et aux pommes
Ingrédients pour Pour le chapon :1 chapon 2 oignons 3 pommes 10 feuilles de sauge 30 cl de bouillon de volaille 1 verre de vin blanc 1 petit verre de cognac Pour les châtaignes...

Oie farcie aux pommes
Ingrédients pour 1 oie 1 kg de pommes reinettes 5 échalotes 1 poignée de cerneaux de noix 1 verre d'Armagnac ou de Cognac 2 cuil à soupe d'huile d'olive ou de...

Tatin de pommes de terre au foie gras
Ingrédients pour 1 kg de pommes de terre moyennes 1 lobe de foie gras cru 1 cuil à soupe d'huile d'olive Sel, poivre du moulin Préparation pour Lavez et brossez les...

Filets de sole aux girolles
Préparation pour 1 bulbe de gingembre500 g de girolles fraîches ou surgelées12 filets de sole 2 cuil à soupe d'huile d'olive30 cl de vin blanc sec2 échalotes2...


Filets de volaille au pain d'épices
Préparation pour 400 g de pain d'épices4 échalotes4 brins de coriandre2 oranges8 filets de poulet ou de pintade2 cuil à soupe d'huile d'olive1 petit verre de...
J'achète, j'achète pas... le grain de sel de Paule Neyrat sur les produits alimentaires, décembre 2009.
Les conseils d'achat proposés chaque mois par Paule Neyrat, la diététicienne d'e-santé. Ce mois-ci, il s'agit de chocolat, de jambon, de yaourtière, de...

Boudin blanc aux pommes truffées
Ingrédients pour 3 poignées de mesclun 2 cuil à soupe d'huile de noix 2 cuil à soupe de vinaigre de Xérès 6 boudins blancs 2 cuil à soupe de pistaches décortiquées...

Pommes au foie gras
Ingrédients pour 6 pommes boskoop 180 g de foie gras mi-cuit 6 fines tranches de pain d'épice 2 brins de thym Fleur de sel, poivre du moulin Préparation pour Branchez le...

Verrines de Saint-Jacques, pommes et boudin noir
Ingrédients pour 6 coquilles Saint-Jacques 2 pommes Granny smith 1 cuil à soupe de sucre cassonade (roux) 10 g de beurre demi-sel 250 g de boudin noir Fleur de sel, poivre du...

Foie gras poché aux navets
Préparation pour 2 bottes de navets fanes2 cuil à soupe d'huile d'olive1 cuil à café de miel3 cuil à soupe de vinaigre de vin50 cl de bouillon de volaille3...

Homard poché, macédoine de légumes
Ingrédients pour 1 homard de 600 g 2 carottes fanes 3 navets fanes 2 poignées de haricots verts 200 g de petits pois surgelés 2 verres de vin blanc 10 grains de poivre noir 2...

Langoustines, gaspacho et crème au poivre de Sichuan
Ingrédients pour 1 concombre 1 poivron vert ½ gousse d'ail 1 oignon blanc 100 g de pain complet rassis 1 boîte de tomates concassées 6 cuillères à soupe de vinaigre...

Et si on décidait de ne pas grossir ?
Une très sérieuse et récente étude (ObEpi 2009), démontre indiscutablement que nous grossissons de plus en plus : 46,4 % des Francais sont trop gros alors qu'en 2006,...