Diététicienne et journaliste en charge des rubriques diététiques et recettes, Paule Neyrat fut pendant longtemps la " Madame Minceur " de différents magazines féminins. En même temps, elle a créé et dirigé pendant 18 ans les Stages Escoffier, destinés au perfectionnement des cuisiniers et animés par les stars de la cuisine française. Elle a publié de nombreux livres de recettes et de conseils diététiques dont le dernier "Nature, simple sain et bon" avec Alain Ducasse et Christophe Saintagne est publié aux Editions culinaires 2009 et rassemble 190 savoureuses recettes orientées santé, toutes faciles à réaliser.
Derniers articles

œufs à la tripe
Préparation pour $$Ingrédients $$ 4 personnes6 oeufs 1 cuillère à soupe d'huile d'olive6 oignons1 cuillère à soupe de farine1 cuillère à soupe de fond de veau...

Quelles provisions dans vos placards ?
Les aliments à avoir dans ses placards et leurs intérêts nutritionnels.

Placards et frigo : provisions pour cuisiner léger
L'équilibre alimentaire et la minceur sont avant tout une affaire de cuisine. Quand, faute d'une bonne organisation, on fait trop souvent appel aux plats cuisinés du...

Quelles provisions dans votre réfrigérateur ?
Aliments à avoir dans votre frigo.

Quelles provisions dans votre congélateur ?
Légumes surgelés. De toutes sortes et nature. Ils font gagner du temps, sont tout aussi riches en vitamines que les frais, offrent une grande variété en toutes saisons. De...

Soupe de potiron à la pomme
Ingrédients pour 1 tranche de potiron de 1 à 1,2 kg 1 carotte 2 pommes bios 50 cl de lait 1/2 écrémé 1 petite boîte de lait concentré écrémé non sucré 4 pincées de...

Que faire avec des restes de fromages ?
Préparation pour Les fromages, bien emballés, peuvent se conserver plusieurs jours sans aucun risque. Mais vous pouvez aussi les cuisiner.En flansEn les agrémentant de...

Restes de foie gras
Préparation pour Coupés en dés et mélangés dans des pâtes (inutile alors d'y mettre du beurre) ou des pommes de terre cuites à la vapeur puis taillées en rondelles....

Que faire avec des restes d'apéritif ?
Préparation pour Que faire avec tout ce saucisson en rondelles, ces olives qui vous sortent par les yeux ? Un Parmentier Coupez le saucisson en tous petits morceaux, hachez...

Que faire avec des restes de poissons ?
Vous avez cuisiné du poisson plus qu'il n'en fallait... Que faire des restes ?

Restes de viandes
Quelles que soient les viandes, dinde, chapon, gibier, quelle que soit la façon dont elles ont été préparées, rôties ou cuisinées en sauce, elles se transforment toutes,...

Que faire avec des restes de fruits ?
Ces superbes grappes de raisin hors de prix ont été dédaignées ? Faites-en vite un clafoutis. Une mangue qui traîne ? Mettez-la dans une salade (salée ou sucrée)....

Dinde de Noël farcie à la tomate et aux groseilles
Préparation pour $$Ingrédients $$ 6 personnesDinde : 1 de 3 kg environCognac : 1 petit verreOignons : 2Tomates : 500 gPain rassis : 100 gLait : 1 tasseGroseilles surgelées :...

Cuissot de chevreuil aux poires et aux airelles
Ingrédients pour 1,5 kg de cuissot de chevreuil 2 cuillères à soupe de confiture de gingembre 6 petites poires 15 g de beurre 500 g d'airelles surgelées 50 g de cassis...

Faisans sur lit de choucroute aux raisins
Préparation pour $$Ingrédients $$ 6 à 8 personnes2 faisansVin blanc1 kg de choucroute150 g de raisins20 g de beurreCuisez à l'avance les faisans à la cocotte pendant...

Faisan aux fruits
Préparation pour $$Ingrédients $$ 4 personnesFaisan : 1Marrons au naturel ou sous-vide : 400 gPetit suisse : 1Romarin : 1 brinCognac : 2 cuillères à soupePorto : 2...

Pigeon aux épices et aux fruits secs
Préparation pour $$Ingrédients $$ 4 personnesPigeons : 4Ail : 1 gousseÉchalotes : 2Grains de poivre : 1 cuillère à dessertSauce soja : 2 cuillères à soupeMiel : 1...

Homard aux petits légumes et caviar
Ingrédients pour 2 homards 1 petite boîte de caviar 1 botte de carottes fanes 6 petits poireaux 8 artichauts poivrades 1 citron 1 cuillère à café d'huile d'olive...

Bar en croûte de sel
Ingrédients pour 1 bar de 500 g Persil Ciboulette Gros sel Préparation pour Fourrez le bar d'un mélange de persil et de ciboulette. Versez une grosse couche de gros sel...

Dinde blanche
Préparation pour $$Ingrédients $$ 4, 6 ou 8 personnes2 litres de bouillon1 dinde30 g de beurre30 g de farine20 cl de crème1 jaune d'oeuf1 jus de citron1 boîte de...

Pot-au-feu de poulet truffé
Ingrédients pour Poulet Label Rouge : 1 Carottes : 4 Petits poireaux : 6 Petits navets : 4 Oignon : 1 Clou de girofle : 1 Bouquet garni : 1 Truffe : 20 g Girolles : 300...
Retrouvez la forme après les fêtes !
Chocolat, foie gras, saumon fumé, bûches, réveillons et déjeuners de famille, champagne et bonnes bouteilles, on a accumulé un maximum de calories en deux semaines. Et, sauf...

Ananas rôti aux épices, sorbet coco
Ingrédients pour 1 petit ananas 40 cl de lait de coco 1 yaourt bulgare 2 oranges 1 morceau de 3 cm de gingembre 1 bâton de cannelle 1 étoile badiane 2 capsules de cardamome...

Cocktail d'agrumes en gelée de citron vert
Ingrédients pour 2 citrons verts 1 pamplemousse rose 2 oranges 2 cuillères à soupe de sucre en poudre 1 feuille 1/2 de gélatine 3 cuillères à soupe de rhum Préparation...

Granité de vin rouge à la menthe et au jus de Citron vert
Ingrédients pour Sucre : 100g Jus d'orange : 5cl Citron vert : 2 cs Menthe fraîche ciselée : un bouquet Vin rouge : 45cl Préparation pour Dans une casserole à feu doux,...