Diététicienne et journaliste en charge des rubriques diététiques et recettes, Paule Neyrat fut pendant longtemps la " Madame Minceur " de différents magazines féminins. En même temps, elle a créé et dirigé pendant 18 ans les Stages Escoffier, destinés au perfectionnement des cuisiniers et animés par les stars de la cuisine française. Elle a publié de nombreux livres de recettes et de conseils diététiques dont le dernier "Nature, simple sain et bon" avec Alain Ducasse et Christophe Saintagne est publié aux Editions culinaires 2009 et rassemble 190 savoureuses recettes orientées santé, toutes faciles à réaliser.

 Diététicienne

Derniers articles

Soupe de coquillages aux cocos

Soupe de coquillages aux cocos

Préparation pour 4 personnes Haricots cocos : 125 g Oignon : 1 Ail : 2 gousses Poireau : 1 Carottes : 2 Clou de girofle : 1 Langoustines : 4 Huile d'olive : 1 cuillère...

Champignons asiatiques

Il y a encore quelques années, les champignons asiatiques, souvent baptisés "champignons chinois", même s'ils viennent du Japon faisaient figure de champignons...

Mousse a la fraise et aux kiwis

Mousse à la fraise et aux kiwis

Ingrédients pour 200 g de fraises 4 kiwis 1 pot de 500 g de fromage blanc à 20 % MG 1 cuillère à soupe de pistaches Menthe fraîche Préparation pour Versez le fromage blanc...

Salade de pousses d-epinards au saumon

Salade de pousses d'épinards au saumon

Préparation pour 4 personnes Pousses d'épinards : 200 g Tomates grappe : 4 Petits oignons blancs : 4 Aneth : 3 branches Saumon en boîte au naturel : 125 g Huile...

Morue a la provencale

Morue à la provençale

Préparation pour 4 personnes Morue : 500 g Tomates : 1,2 kg Oignon : 1 Huile d'olive : 1 cuillère à soupe Ail : 2 gousses Thym : 1 branche Romarin : 1 branche Olives...

Tajine de rougets

Tajine de rougets

Ingrédients pour 6 gros rougets 600 g de pommes de terre 2 oignons 1/2 cuillère à café d'huile d'olive 50 g de raisins secs 1 dose de safran 1/2 cuillère à café...

Bouillon aux cepes et aux legumes

Bouillon aux cèpes et aux légumes

Préparation pour 4 personnes Cèpes séchés : 30 g Carottes fanes : 8 Poireaux nouveaux : 2 Haricots verts : 200 g Bouillon de boeuf : 1 cube Sel, poivre Mettez les...

Ananas au vin blanc

Ananas au vin blanc

Ingrédients pour 1 ananas 35 cl de Muscat 1 pincée de noix de muscade Le zeste d'un citron vert 1 bâton de cannelle 1 gousse de vanille Préparation pour Épluchez...

Sardines braisees a l-anis

Sardines braisées à l'anis

Préparation pour 4 personnes Sardines : 16 à 20 selon leur taille Badiane : 1 étoile Vin blanc : 1 verre Thym : 1 branche Échalotes : 2 Ail : 2 gousses Tomates : 12...

Cocotte de canard a la provencale

Cocotte de canard à la provençale

Ingrédients pour 1 cannette quelques brins de romarin 8 tomates 150 g de champignons de Paris 1 petite boîte de fonds d'artichauts 2 poivrons rouges 1 échalote 2 gousses...

Aiguillettes de dinde a la sauge

Aiguillettes de dinde à la sauge

Préparation pour 4 personnes Filets de dinde : Échalotes : 10 Huile d'olive : 1 cuillère à soupe Vin blanc : 1 verre Bouillon de volaille : 1 cube Sauge : 1/2...

Menus minceur de mars - n° 5

Menus minceur de mars - n° 5

Il ne s'agit pas de perdre 5 kg ou plus à toute allure mais de retrouver votre poids de forme en mangeant de tout, selon votre appétit. Les menus qui suivent sont tous...

Legumes glaces aux petoncles

Légumes glacés aux pétoncles

Ingrédients pour Carottes fanes : 1 botte Petits oignons grelots : 150 g Ail : 8 gousses Cébettes : 4 Asperges vertes : 1 botte Fèves surgelées : 200 g Bouillon de volaille :...

Couronne de riz Basmati au safran

Couronne de riz Basmati au safran

Ingrédients pour 140 g de riz Basmati 1 dose de safran 2 échalotes 4 blancs de poireaux 10 champignons de Paris 1 poivron rouge 1 cuillère à soupe d'huile...

Oeufs en meurette

Oeufs en meurette

Ingrédients pour 4 oeufs extra-frais 1 oignon jaune 1 gousse d'ail 40 g de lard maigre 10 brins de ciboulette 50 cl de vin rouge 25 cl de bouillon de volaille 1 bouquet...

Paves de saumon a l-orange et aux amandes

Pavés de saumon à l'orange et aux amandes

Ingrédients pour Saumon : 4 pavés de 150 g Oranges non traitées : 3 Crème allégée : 1 briquette Grand Marnier : 1 cuillère à dessert Amandes effilées : 2 cuillères à...

Saumon fume aux tagliatelles de concombre

Saumon fumé aux tagliatelles de concombre

Préparation pour 2 personnes Concombre : 1 Saumon fumé : 1 paquet de 4 tranches Citron : 1 Ciboulette : 1/2 botte Fleur de sel, poivre du moulin Lavez le concombre. Coupez...

Saumon en papillote aux poireaux

Saumon en papillote aux poireaux

Préparation pour 4 personnes Petits poireaux : 4 Orange : 1 Saumon : 4 filets de 150 g Baies roses : 1 cuillère à soupe Sel, poivre Préchauffez le four à 200 °C Th 6 ou...

Paves de saumon au gingembre, sauce soja

Pavés de saumon au gingembre, sauce soja

Ingrédients pour Gingembre frais : 1 petit bulbe Saumon : 2 pavés de 150 g Cerfeuil : 1 botte Citron : 1/2 Sauce soja : 1 cuillère à soupe Sauce Worcester : 1 cuillère à...

123  124  125  126  127  128  129  130  131