Diététicienne et journaliste en charge des rubriques diététiques et recettes, Paule Neyrat fut pendant longtemps la " Madame Minceur " de différents magazines féminins. En même temps, elle a créé et dirigé pendant 18 ans les Stages Escoffier, destinés au perfectionnement des cuisiniers et animés par les stars de la cuisine française. Elle a publié de nombreux livres de recettes et de conseils diététiques dont le dernier "Nature, simple sain et bon" avec Alain Ducasse et Christophe Saintagne est publié aux Editions culinaires 2009 et rassemble 190 savoureuses recettes orientées santé, toutes faciles à réaliser.
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Crevettes piquantes à la mexicaine
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Riz cristal aux litchis et à l'ananas
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Mousse au citron
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Mousse choco-mandarines
Ingrédients pour 4 blancs d'oeufs 1 pincée de sel 150 g de chocolat noir à 70 % de cacao 4 mandarines. Préparation pour Epluchez les mandarines, détachez les...

Entremets aux kiwis
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Soufflé au cacao et salade d'oranges
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Profiteroles au chocolat
Ingrédients pour 25 cl d'eau 50 g de beurre 1 pincée de sel 3 oeufs 150 g de farine 1 l de glace à la vanille 200 g de chocolat noir 25 cl de crème liquide...

Petits pots chocolat surprise
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Arrêt du tabac : comment ne pas prendre de poids ?
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Navarin aux légumes
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Pot-au-feu de la mer safrané
Ingrédients pour 6 noix de Saint-Jacques 500 g de lotte 2 beaux filets de cabillaud 2 filets de merlan 6 carottes 4 blancs de poireaux 6 grosses pommes de terre 6 navets 1...

Grand aïoli
Ingrédients pour Morue : 800 g Pommes de terre : 6 Carottes : 6 Haricots verts : 1 kg Chou fleur : 1 Escargots : 1 boîte Oeufs : 6 Ail : 8 gousses Jaunes d'oeufs : 3...

Tian de sardines au laurier
Préparation pour $$Ingrédients $$ Sardines : 1,5 kgLaurier : 4 feuillesPain de mie : 200 gVin blanc sec : 15 clVinaigre de vin blanc : 5 cuillères à soupeHuile d'olive :...

Daube de thon
Préparation pour Thon : 1 kgCitrons verts : 6Piment oiseau : 1Huile d'olive : 3 cuillères à soupeBeurre : 20 gFarine : 15 gOignons : 2Ciboulette : 1 bottePersil : 1...

Moules à la bière
Ingrédients pour Moules de bouchot : 3 litres Échalotes : 4 Oignon : 1 Ail : 1 gousse Persil : 1 bouquet Céleri : 1 branche Thym : 1 branche Huile d'olive : 1 cuillère...

Ragoût de bulots
Ingrédients pour une cinquantaine de bulots cuits moyens 40 cl de vin blanc 4 tomates 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 4 oignons 2 citrons Thym Laurier Sel,...

Daube d'Avignon
Préparation pour $$Ingrédients $$ 1 gigot d'agneau désossé150 g de petit salé2 oignons8 carottes10 gousses d'ail1 feuille de laurier1 branche de thym3 zestes...

Daube de sanglier
Ingrédients pour 900 g d'épaule ou cuisse de sanglier 1/2 pied de veau 2 oignons 2 clous de girofle 2 carottes 1 orange non traitée 1 branche de thym 1 feuille de...

Ragoût de haricots rouges
Préparation pour $$Ingrédients $$ 300 g de haricots rouges200 g de lard maigre1/2 bouteille de vin rouge1 brin de thym1/2 feuille de laurier2 c à soupe d'huile...

œufs brouillés au saumon fumé
Ingrédients pour 4 oeufs 2 tranches de 30 g de saumon fumé chacune environ 2 tranches de 20 g de pain de mie 5 g de beurre Préparation pour Coupez les tranches de saumon...

œufs miroir aux langoustines
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œufs durs au curry
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Omelette à la menthe
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Comment cuire un oeuf?
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