Diététicienne et journaliste en charge des rubriques diététiques et recettes, Paule Neyrat fut pendant longtemps la " Madame Minceur " de différents magazines féminins. En même temps, elle a créé et dirigé pendant 18 ans les Stages Escoffier, destinés au perfectionnement des cuisiniers et animés par les stars de la cuisine française. Elle a publié de nombreux livres de recettes et de conseils diététiques dont le dernier "Nature, simple sain et bon" avec Alain Ducasse et Christophe Saintagne est publié aux Editions culinaires 2009 et rassemble 190 savoureuses recettes orientées santé, toutes faciles à réaliser.
Derniers articles

Gambas tandoori
Ingrédients pour 20 gambas 2 yaourts nature 2 cuillères à soupe de sauce tandoori 2 gousses d'ail 1 bouquet de menthe 1 concombre 1 citron Préparation pour Décortiquez...
Prévenir et traiter la cellulite
La cellulite n'offre aucun danger pour la santé tandis que l'excès de poids peut en être un.

Brochet
Poisson d'eau douce, le brochet appartient à la famille des ésocidés. On le reconnaît à son corps fuselé, marbré de vert ou de brun et son ventre blanc argenté.

Truite
Il existe différentes variétés de truites. Toutes appartiennent à la famille des salmonidés, la même que celle des saumons.

Alose
L'alose est un poisson de la famille des clupéidés (celle du hareng et de la sardine). L'alose est cataloguée dans les poissons d'eau douce car c'est là...

Anguille
L'anguille est une espèce de poisson autochtone, qui n'appartient à aucune famille. Elle est répertoriée dans la catégorie des poissons d'eau douce....

Carpe
La carpe est un gros poisson d'eau douce de la famille des cyprinidés. Elle est très répandue et vit partout, dans les rivières, les étangs, les canaux, les bassins.

Sauce tomate de base
Préparation pour 1 oignon 1 kg de tomates 1 cuillère à café de sucre 2 branches de thym 1 feuille de laurier 4 gousses d'ail 1/2 verre de vin blanc Pelez et émincez...

Pizza à la tomate
Préparation pour 4 à 6 personnes 500 g de pâte à pain 2 oignons 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 2 gousses d'ail 15 filets d'anchois 2 boîtes de...

Pizza au saumon fumé
Ingrédients pour 500 g de pâte à pain 6 tranches de saumon fumé 10 cl de crème fraîche 1 jus de citron Préparation pour Branchez votre four sur 220°C .Étalez la pâte à...

Pizza au thon
Ingrédients pour 500 g de pâte à pain 300 g de sauce tomate de base 1 boîte de thon à l'huile Câpres Olives noires 4 ou 6 oeufs Préparation pour Étalezla pâte....

Pizza au poulet
Ingrédients pour 1 gros oignon, 1 courgette, 6 tomates, 300 g de blanc de poulet, 100 g de mozzarella di bufala, 2 cuillères à café de quatre-épices, 1/2 cuillère à...

Pâte à pain
Ingrédients pour 500 g de farine 10 g de sel 50 g de levure 20 cl d'eau tiède 50 g de beurre 25 g d'huile d'olive.Préparation pour Mélangez la farine et le sel...

Pizza maison
Certes, il est facile de commander chez Allo Pizza. Mais vous aurez toujours droit à une qualité incertaine et à une très certaine quantité de matières grasses. Il faut 15...

Pizza à la ricotta
Ingrédients pour 500 g de pâte à pain 1 petit piment 300 g de sauce tomate de base 200 g de ricotta ou de cottage cheese Olives noires Riquette Sel, poivre du moulin...

Pizza Margherita
Ingrédients pour 1 kg de pâte à pain 20 tomates 2 pincées de sucre 4 gousses d'ail 4 branches de thym 280 g de mozzarella 8 branches de basilic Sel, poivre du moulin...

Pizza aux herbes
Ingrédients pour 500 g de pâte à pain 1/4 de bouquet de persil plat 1/4 de bouquet de cerfeuil 1/4 de bouquet de basilic 1/4 de bouquet de marjolaine 3 gousses d'ail 6...

Granité de melon
Ingrédients pour 2 melons 1 orange 30 g de sucre en poudre 2 branches de menthe Préparation pour Ouvrez les melons, retirez les graines et prélevez la chair avec une...

Sorbet à la nectarine
Ingrédients pour Pour un litre de sorbet : 1,5 kg de nectarines ou de brugnons bien mûrs 120 g de sucre 2 citrons Préparation pour Épluchez les nectarines au couteau économe...

Mousseline glacée aux pêches
Ingrédients pour 4 pêches 2 feuilles de gélatine 2 cuillères à soupe d'eau-de-vie framboise 6 cuillères à soupe de crème liquide 2 blancs d'oeuf 1 cuillère...

Sorbet de pêche au granité de thé vert
Ingrédients pour Pêches : 8 Thé vert : 2 cuillères à soupe Sucre en poudre : 2 cuillères à soupe Écorces d'orange confites : 2Préparation pour Plongez les...

Crème glacée de yaourt aux fruits
Ingrédients pour 4 yaourts brassés 4 abricots 4 pêches 1 boîte de jus de fruit de la passion 1 gousse de vanille 2 cuillères à soupe de Grand Marnier Préparation pour...

Glace au chocolat
Ingrédients pour Pour un 1/2 litre de glace Lait ½ écrémé : 1/2 litre Cacao en poudre non sucré : 60 g de cacao Jaunes d'oeufs : 3 Sucre en poudre : 3...

Nougat glacé au chocolat
Ingrédients pour Crème liquide : 25 cl Chocolat noir : 75 g Miel : 1 cuillère à soupe Sucre : 25 g Blancs d'oeufs : 3 Cannelle en poudre : 1 cuillère...

Nougat glacé
Préparation pour 6 personnes 110 g d'amandes 225 g de sucre en poudre 190 g de fruits confits 2 blancs d'oeufs 50 cl de crème liquide Framboises : 200 g Fraises :...