Diététicienne et journaliste en charge des rubriques diététiques et recettes, Paule Neyrat fut pendant longtemps la " Madame Minceur " de différents magazines féminins. En même temps, elle a créé et dirigé pendant 18 ans les Stages Escoffier, destinés au perfectionnement des cuisiniers et animés par les stars de la cuisine française. Elle a publié de nombreux livres de recettes et de conseils diététiques dont le dernier "Nature, simple sain et bon" avec Alain Ducasse et Christophe Saintagne est publié aux Editions culinaires 2009 et rassemble 190 savoureuses recettes orientées santé, toutes faciles à réaliser.
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Comment dénoyauter les cerises
Quand on cuisine des cerises, que ce soit pour un clafoutis comme celui d’hier ou une autre préparation, mieux vaut les dénoyauter. Crachouiller des noyaux pendant que l’on...

Le clafoutis des Pourcel
Les frères jumeaux Jacques et Laurent Pourcel sont tous deux des chefs de cuisine talentueux et célèbres. Leur restaurant, à Montpellier, le Jardin des Sens est une...

Ca y est ! Les cerises sont arrivées.
On est en mai, c’est normal. La saison s’ouvre avec les Burlat, bien rondes, rouge foncé, à la chair ferme. Un peu plus tard, en juin, vous aurez d’autres variétés,...

Aujourd’hui, c’est la Saint Honoré
Saint Honoré est le patron des boulangers mais aussi le nom d’un très célèbre et très délicieux gâteau. Les deux n’ont aucun rapport, contrairement à ce que l’on...

Condiment crémeux à l’ail
Ce condiment est absolument délicieux. Vous pouvez le servir sur des tartines, à l’apéritif, l’ajouter dans des légumes tout bêtement cuits à l’eau, le déguster avec...

Préparez de l’ail confit
L’ail nouveau est là : c’est le moment de préparer des bocaux d’ail confit. Il vous servira toute l’année.

Comment manger de l’ail tous les jours ?
Beaucoup redoutent l’ail à cause de ses méfaits sur l‘haleine. Ca n’est pas forcément exact.

Manger sans cholestérol
Alerte ! Voilà que votre cholestérol vous joue un vilain tour et votre médecin vous a prescrit un régime "sans”. Comment s'organiser pour faire baisser votre...

Pourquoi vous devez manger de l’ail
Parce que c’est un alicament, c’est-à-dire un aliment qui a de multiples effets bénéfiques sur la santé et parce que l’ail nouveau arrive sur les marchés.

J’M la cuisine
Voici une appli pour les smartphones et les tablettes qui risque de vous rendre bien des services car elle est vraiment bien fichue.

La rhubarbe ? Elle se prépare aussi salée
Sortez des sentiers battus de la compote de rhubarbe. Elle se cuisine aussi dans le registre salé. Et elle peut tout accompagner : viandes blanches, volailles, poissons.

Comment préparer la rhubarbe ?
Traditionnellement, la rhubarbe se cuit en compote, dans un sirop de sucre afin de neutraliser son acidité. Ce qui en fait un dessert ultra sucré. Il y a d’autres façons de...

Rhubarbe : à consommer avec précaution
La saison de la rhubarbe vient tout juste de démarrer. C’est une plante potagère, en fait un légume, mais qui se consomme le plus souvent sucré. Et pas n’importe...

Livre coup de coeur : Madame de Neandertal
Une lecture enrichissante et distrayante pour le week-end : « Madame de Neandertal, Journal intime ». Un vrai régal.

Soupe de cosses de petits pois
Les cosses de petits pois se recouvrent, au fur et à mesure de leur maturité, d’un « parchemin », sorte de voile rigide. Mais cela n’empêche pas de les transformer en...

Le mystère des petits pois vides
La saison des petits pois vient de s’ouvrir et on se met, avec bonheur, à écosser ce délicieux légume. Qui réserve parfois de mauvaises surprises.

Un régime dangereux, c’est quoi et pourquoi ?
Le printemps est la saison où fleurissent les régimes de toutes sortes pour perdre très vite des kilos avant l’été. Tous ces RGV (Régime à Grande Vitesse) sont...

Un anti-rides gratuit ?
Ca existe ! C’est le sport et ça vient d’être scientifiquement prouvé.

Une super pizza ?
Les Français sont parmi les plus gros consommateurs de pizzas après les Italiens et les Américains. Et ça donne des chiffres ahurissants !

Pour ne pas grossir, prenez des bains de lumière !
Elle aurait un effet très bénéfique sur le poids. Que voilà une bonne nouvelle !

Vous voulez de la détox ? Mangez des légumes…
… et des fruits ! Il n’y a pas de meilleurs produits pour récupérer après ces fêtes de Pâques sanctifiées par des gros repas familiaux et les œufs-cocottes-lapins en...

Détox ? Attention danger !
La détox est à la mode à chaque printemps. Et pour certaines, elle se fait plus urgente en ce lendemain de Pâques trop chocolatées. Ne faites pas n’importe quoi.

Cul de chevreau à l’ail vert et à l’oseille
C’est une recette traditionnelle et vraiment de saison puisque c’est celle aussi de l’ail vert et de l’oseille. Et c’est plus original que le traditionnel gigot...

Du chevreau à la place de l’agneau de Pâques ?
Si jamais il y en a chez votre boucher, n’hésitez pas ! C’est une viande délicieuse et qui sort de l’ordinaire. Et il ne se vend qu’à Pâques.

Se bouger avec les enfants ?
On ( je !) vous incite toujours à vous bouger afin de lutter contre la sédentarité, mère des kilos en trop. Et avec les enfants car il faut leur donner le bon exemple.