Recettes santé, recettes minceur, recettes faciles, retrouvez dans cette section les recettes de Paule Neyrat, diététicienne d'E-santé.
 

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Tartares salés

Tartare de thon
Tartare de thon

Ingrédients pour 500 g de filet de thon 250 g de courgettes 2 échalotes 1/4 bouquet de persil plat 3 citrons verts 1 cuil à soupe de baies roses ou de câpres 2 cuil...

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Tartare de boeuf sur toasts
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Préparation pour Pour 4 personnes500 g de rumsteck 2 échalotes 2 filets d'anchois 2 cuil à soupe de câpres 3 brins de persil 1/2 botte de ciboulette 2 jaunes...

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Tartare aux fines herbes
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Ingrédients pour 250 g de bifteck haché 4 cuillères à soupe d'estragon, persil, ciboulette, cerfeuil, basilic 1 cuillère à dessert de moutarde 1 citron 1...

Poires

Mousseline glacee aux poires
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Ingrédients pour 2 poires 1 feuille de gélatine 1 cuillère à soupe d'eau-de-vie de poire 3 cuillères à soupe de crème liquide 1 blanc d'oeuf 1...

Glaces

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Ingrédients pour 2 barquettes de framboises 4 yaourts veloutés 1 citron non traité 30 g de sucre en poudre Préparation pour Versez les yaourts dans un...

Sorbets

Sorbet de fraises aux parfums d-orange
Sorbet de fraises aux parfums d'orange

Ingrédients pour 400 g de fraises 2 cuillères à café de Grand-Marnier 4 cuillères à café de sucre en poudre 1 orange 1 petite barquette de groseilles...

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