Recettes santé, recettes minceur, recettes faciles, retrouvez dans cette section les recettes de Paule Neyrat, diététicienne d'E-santé.
 

Les dernières recettes

Boeuf

Rumsteck au coulis de poivron
Rumsteck au coulis de poivron

Ingrédients pour 1 tranche de rumsteck bien dégraissée 3 poivrons rouges 3 poivrons jaunes 1 gousse d'ail 2 cuillères à soupe de crème fraîche 2 tranches de...

Tomme

Cotes de porc, tome, carottes petits pois
Côtes de porc, tome, carottes petits pois

Préparation pour 2 personnes4 belles carottes2 cuil à soupe d'huile d'olive200 g de petits pois surgelés¼ de bouquet de persil plat60 g de tome 2 côtes...

Papillotes salées

Papillotes de poisson
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Préparation pour 2 personnes2 échalotes1 cuil à café d'huile d'olive1 petit verre de vin blanc4 cuil à soupe de crème liquide 2 pavés de poisson...

Champignons de Paris

Ragout de champignons
Ragoût de champignons

Ingrédients pour 600 à 800 g de champignons de Paris ou de mousserons 20 g de beurre 20 g de farine 20 cl de vin blanc 1 cuillère à soupe d'huile d'olive...

Champignons de Paris

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Champignons à la Grecque

Ingrédients pour 400 g de petits champignons de Paris 1 oignon 100 g de petits oignons 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 20 cl de vin blanc 1 citron 10...

Fromage blanc

Champignons farcis au fromage blanc
Champignons farcis au fromage blanc

Ingrédients pour 4 très gros champignons de Paris 2 échalotes 1 paquet de ciboulette 6 belles cuillerées de fromage blanc à 20 % MG 1 citron Curry ou paprika en...

Lait

Champignons au lait
Champignons au lait

Préparation pour 4 personnes 600 g de champignons de Paris 2 gousses d'ail 2 cuil à soupe d'huile d'olive 25 cl de lait Quelques brins de persil...

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