Recettes santé, recettes minceur, recettes faciles, retrouvez dans cette section les recettes de Paule Neyrat, diététicienne d'E-santé.

Les dernières recettes

Poissons

Parmentier de poisson au poireau
Parmentier de poisson au poireau

Ingrédients pour 800 g de pommes de terre 20 g de beurre 1/2 l de lait 1/2 écrémé1 gros poireau 500 g de filet de cabillaud 1 citron 1 feuille de laurier 1/4 de...

Thon

Coquillettes aux tomates et au thon
Coquillettes aux tomates et au thon

Ingrédients pour 1 oignon 4 grosses tomates 1 boîte de thon à l'huile 200 g de coquillettes Sel, poivre du moulin Préparation pour Mettez une casserole...

Crevettes

Nouilles aux crevettes
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Ingrédients pour 200 g de nouilles 3 cm de gingembre 1/4 de bouquet de persil 200 g de petites crevettes décortiquées 2 cuil à soupe d'huile d'olive...

Yaourt

Yaourt glace aux fruits
Yaourt glacé aux fruits

Ingrédients pour 4 yaourts nature 1 petite boîte de jus de fruits de la passion 1 gousse de vanille 4 pêches 1 citron vert 4 cuillères à soupe de sucre 2...

Sardines

Sardines et tomates au four
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Préparation pour 4 personnes16 sardines16 tomates moyennes2 gousses d'ail 3 brins de thym4 cuil à soupe d'huile d'olive2 à 3 branches de basilicSel,...

Sardines

Sardines panees
Sardines panées

Préparation pour 4 personnes12 sardines1 bouquet de basilic4 gousses d'ail4 cuil à soupe de pignons de pin3 cuil à soupe d'huile d'olive Chapelure2...

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